MATERNAL & CHILD HEALTH
众所周知蜂蜜是一种营养价值很高的天然食品，有滋阴润燥、促消化、润肺补虚、防止便秘、解毒等多种功效，经常适量食用有助于防治肠胃病、心脏病、贫血等，可增强人体免疫力。那么孕期的准妈妈们喝蜂蜜会有哪些好处呢？
孕妇喝蜂蜜有哪些好处？
1、补充孕期所需营养
蜂蜜有着非常全面的营养，能够满足孕妇自身的营养需求，而且还能保证有足够的营养供给胎儿健康生长发育，所以孕妇常适量喝些蜂蜜对胎儿的发育是很有利的。此外蜂蜜中富含的葡萄糖是不仅大脑发育生长需要的一种重要营养，还是维持生命的原动力。
2、防治便秘
孕妇便秘是非常常见的一种现象，而在孕期又不好用药物治疗疾病，可要是不及时治疗又会引发成习惯性便秘，这样对孕妇自身和胎儿的健康都是很不利的。那么就可以通过喝蜂蜜来缓解预防及治疗便秘。
3、改善睡眠
喝蜂蜜能让紧张的神经得到缓解，从而促进睡眠，而且蜂蜜还有止痛的功效，蜂蜜中富含的维生素、葡萄糖、钙、磷、镁等营养成分可以调节神经系统，提高睡眠质量。每晚睡前喝一小勺蜂蜜，有助于改善睡眠。
4、预防妊娠高血压综合征
孕妇常适量喝些蜂蜜，有助于预防妊娠高血压综合种，此外还可预防妊娠合并肝炎、妊娠贫血及便秘、痔疮出血等。患有高血压的孕妇，可在每日早、晚各喝一杯蜂蜜水。孕妇若有胃肠道溃疡，喝蜂蜜也有很好的改善作用，喝蜂蜜还可增强人的体质。
爱帝宫月子中心专家提醒：
蜂蜜虽好，但孕妇食用一定要注意避免过量，而且蜂蜜的种类也有很多种，不同种类的蜂蜜功效也有所不同，加上目前在市场上纯正的蜂蜜很少，孕妇要是食用了假的蜂蜜，对自身和胎儿的健康都是很不利的，所以孕妇在选择蜂蜜时一定要注意了。
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