MATERNAL & CHILD HEALTH
奶结了怎么办呢？在产后哺乳期，一般就有许多妈咪会出现奶结的问题，而奶结的出现不仅会导致宝宝无法很好的吸乳，而且妈咪自己也会由于胀奶而疼痛难忍，奶结严重时还易诱发乳腺炎，所以出现奶结时，及时疏通是非常重要的。那么有什么好方法疏通奶结呢？
疏通奶结的方法：
1、热敷
取干净的毛巾放入热水中沾湿（注意水的温度不宜过高，以免热敷时把皮肤烫伤），然后拧干热毛巾，接着将毛巾敷于乳房上，敷的时候应围成圈形并让中间的乳头露出，敷几分钟后发现毛巾不再那么热了，就将毛巾取下重新放入热水中沾湿，再拧干后接着敷，如此重复五分钟左右即可。
采用热敷法主要是为了软化淤积的奶块，以促进疼痛处的血液循环通畅，进而有效缓解疼痛、淤堵的情况。若在冬天觉得使用毛巾会很快就变冷了，那么可以用热水袋、婴儿奶瓶等方式来进行热敷，同样也有不错的效果。
2、按摩
先从疼痛部位的后方着手，将患乳用左手托住，再用右手四指（小指、无名指、中指、食指）以推、揉、按的方式对患乳的肿块、硬结进行疏通，接着用右手五指指腹朝着输乳管的放射方向，从乳根到乳晕部开始采用轻拿柔抓的手法对淤乳进行疏通。
最后再用右手的食指、中指把患侧乳晕、乳头部都夹持住，然后持续往外轻轻挑提，这样淤乳就会喷射出来。采用按摩法也能有效帮助治疗奶结，但注意按摩的手法必须要正确，注意力道要到位，可能会有些疼痛，但不痛就没效果，要是自己不敢下手，可让家人帮忙，不过也不要太用力了。
3、吸奶
在做完热敷与按摩之后，应尽快让宝宝吮吸，而且一定要让宝宝多吮吸。要是宝宝不愿意多吸，妈咪就自己用吸奶器多吸奶，这样能有效缓解堵塞，而且把乳房吸空，有利于促进乳汁的分泌。
4、梳奶
进行按摩和吸奶的同时，也可用木梳来梳奶，在梳之前最好将木梳烤热（注意不要太烫）并涂些润肤油在乳房上，然后用梳子的背面梳，应从腋窝向乳头方向进行，这样有助于疏通打结的血管。此外要注意梳的时候力气不能过大，以免皮肤被梳伤。
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