MATERNAL & CHILD HEALTH
孕妇在怀孕期间有很多食物是不能多吃的，因为吃多了不仅对自己健康不利，还会伤害到腹中胎儿的健康，所以孕期饮食一定要慎重，少吃或不吃对自身和胎儿不利的食物，适量多吃些有益胎儿健康发育的食物。那么孕期应慎吃哪些食物呢？
孕期需要慎吃的食物有哪些？
一、螃蟹和甲鱼
孕期吃螃蟹和甲鱼是很容易导致流产的，特别是螃蟹和甲鱼的脚的部位。
一般人平常适量吃些螃蟹对身体是有益的，因为螃蟹有活血、散瘀、利湿等功效，螃蟹中含有的精氨酸对组织器官、骨骼系统的恢复是非常有帮助的，平常把螃蟹用黄酒浸泡，有助于治疗跌打损伤、骨折等。但孕妇不能吃有活血化瘀作用的食物，不利胎儿发育。
甲鱼有滋养肝肾、益气补虚、活血、软坚散结等功效，孕妇也是不能吃甲鱼的，因为在宝宝组织器官的形成发育过程中是不能有活血化瘀、软坚散结的食材的。
二、马齿苋和芦荟
马齿苋有消肿散血、止血凉血、清热解毒等作用，但会促进子宫收缩，所以孕期是不能吃的，但产后可以适量吃些马齿苋，因为马齿苋有助于治疗产后血痢、脐腹痛、小便不通等。
孕期食用芦荟容易引发流产，但产后也是可以适量吃些芦荟的，因为芦荟有清肝热、润肠通便等作用，产后出现便秘可以通过适量吃些芦荟来得到改善。
三、苦杏仁和核桃
苦杏仁有小毒，苦杏仁中含有的苦杏仁苷会分解为苯甲醛和氢氰酸，这是主要的毒性成分，过量食用苦杏仁会发生中毒。
孕期吃些核桃有助于提高孕妇的免疫力，有助胎儿的神经系统和脑部的发育，但不能过量食用，因为核桃仁含有较多的脂肪，食用过多会影响消化，还不利于控制体重。
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