形容女性身材的词有很多，如高矮胖瘦、前凸后翘、火辣、性感等等。每个女人都很看重自己的身材，但你知道身材跟优生优育有关系吗？据传“身材好的女人，生出的宝宝更聪明”。那么，想生个聪明宝宝的话，孕前赶紧塑造完美身材吧！


    女人好身材的标准揭秘
    爱八卦女人的谈女人无非有两个：一个是女人的身材，一个是脸蛋。大家讨论身材，一般会说屁股翘不翘，胸部大不大，腰肢细不细，腿型美不美等几个部分。然后再根据身高和体重的搭配组合来形容，比如又矮又胖，高高壮壮，又高又瘦，矮矮瘦瘦……
    那么，怎么样的身材才算是标准的好身材呢？科学研究表明，如沙漏(两头大，中间小，丰乳肥臀)身材的女性更聪明，同样她们生育的子女也更聪明。
    除了用体重指数来衡量是否肥胖之外，对女人而言，身材是否高挑也是同等重要的一环。现在有一个叫“女人腰部与臀部的比值”的测算标准，研究发现，女人的腰围和臀围最为理想的比例是在0.6-0.7之间。换言之，腰围是臀围的十分之六左右，我们可以想象一下，这种就是所谓的腰细屁股大的“沙漏型”身材。
    研究还表明：“沙漏型”身材的女性，无论其体重多少，患心血管、癌症、糖尿病等疾病的机率少。而且这类的女性在怀孕期间遇到的困难也会更少。
 身材密码：女人身材与宝宝智商的关系
    女人的身材跟宝宝的智商有关系吗？研究表明，因为臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它能改善女人以及孕期孩子的精神能力；而腰部的脂肪酸中含有Omega-6，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，还可能引起糖尿病和心脏病等冷疾病。所以女性的腰围与臀围的差距是越大越好。
    研究显示，拥有“沙漏”形身材的女性比“苹果”形和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。这很可能跟“沙漏”形身材的女性臀部含有较多的Omega-3脂肪酸有关。
    Omega-3不饱和脂肪酸可能大部分在女性丰满的臀部和大腿积蓄的脂肪里，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。与此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，不适合胎儿大脑发育，可能还会引起糖尿病和心脏病。所以太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些类型的脂肪。
    综上所述得知，我们要的更多是臀部脂肪酸而不是腰部脂肪酸。所以，“沙漏”形身材的女人更容易生聪明宝宝了。
 孕前塑造完美身材 易生高智商聪明宝宝
    既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么备孕时要如何塑造完美身材呢？由于我们所需要是臀部脂肪酸，所以我们只需要把腰部脂肪减掉就OK了。这里，小编建议大家试试以下几种做法：
    1、瘦腰：把不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪丢掉
    (1)转呼啦圈。呼啦圈需要不停摆动腰部，是瘦腰的一种很好的运动。但是一定要避免饭后就转呼啦圈。
    (2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。
    (3)多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，瘦腰瑜伽也是挺不错的。
    2、丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。
    丰臀相较于瘦腰似乎要难得多。因为要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中并没有那么简单。大家可以做做深蹲练习。深蹲被称为丰臀的王牌动作，如果动作完全下蹲到底的话，也是可以练到臀大肌的。
    因此，塑身可是一举两得的好事呢，既能让自己更美，又能让将来生出的宝宝更聪明，这种美事何乐而不为呢？