让宝宝学会自己吃饭是培养良好饮食习惯的一项重要内容，这样不但可以锻炼宝宝手眼的协调能力，还能增强宝宝的自信心，让宝宝吃得更多，吃得更好，有利于良好生活习惯的养成。


   ◆宝宝学会自己动手吃饭的最佳年龄：12～18月龄
    通常，12～18月龄是让宝宝学会自己吃饭的最佳时机，因为在这个阶段，宝宝手部的肌肉已具备一定的控制力，手眼协调性也进一步加强，具备了动手吃饭的生理基础，此时，妈妈一定要尽量放手让宝宝自己吃．千万不能因为怕麻烦而错过了最佳培训期。
    当宝宝发出“我很想自己动手哦”这些暗示性的动作或语言时，妈妈要及时捕捉信息，给宝宝动手机会，为宝宝学会自己吃饭奠定基础。
    ◆让宝宝学会自己动手吃饭 step by step
    当宝宝发出“想要自己动手”的信号时，妈妈就要及时给予机会哦！


 ①.7～8月龄：让宝宝吃手抓食物
    当宝宝7、8个月大时，妈妈给宝宝喂食时，宝宝会“抢”妈妈手中的食物，表现出要自己抓去食物的欲望。此时，妈妈可以准备一些面包片、磨牙饼干、较软的水果粒（如香蕉）等适合宝宝的食物，让宝宝抓着吃。
    不过在开始训练时，不要一次性给宝宝太多食物，以防宝宝全部塞进嘴里噎到；另外，预防病从口入，要把宝宝的小手洗干净。
    ②10～12月龄：给宝宝一把勺子
    当宝宝10到～12月龄时，会对妈妈手里的勺子产生浓厚的兴趣，在喂食时，常出现和妈妈抢勺子的场面。此时，妈妈要保护好宝宝对勺子的“热情”，以免挫伤他想要自己动手的积极性。妈妈可为宝宝准备一把大小合适、材质较软的勺子，教宝宝自己舀饭。
    当然，刚开始练习时，宝宝一定会把饭菜洒得导出都是，甚至打翻小碗，弄脏衣服和地板，此时妈妈一定不能失去信心，而是要加以耐心引导和鼓励。要知道对宝宝而言，学习吃饭并不是件容易的事，所以一定要容忍宝宝吃得“一塌糊涂”。
    ③12～18月龄：创造一起就餐的愉快氛围
    12～18月龄的宝宝学习和和模仿能力增强，不妨此时在餐桌边，为宝宝准备一个专属餐位，每次进餐时，让他和大人们一起用餐，感受全家一起用餐的愉快氛围。此外，和宝宝起用餐时，妈妈和家人要注意放慢进餐的速度，以便让宝宝模仿和学习。
    为了保证用餐安全，要为宝宝准备一张专用餐椅，并系上安全带，且不要放在靠近桌腿的地万，以防宝宝蹬桌腿而蹋翻餐椅；并且，要为宝宝戴上袖套和围兜，以防弄脏衣服；当宝宝弄洒饭菜时，妈妈也不要训斥，以免打击宝宝的积极性。
  深圳怀孕网提醒：不批评、不包办、多鼓励
    在学会自己吃饭前，宝宝会有一个反复联系的过程，妈妈要关注宝宝的每一个进步，给予及时的表扬和鼓励。当宝宝弄洒饭菜时，不要批评、责怪他，更不能马上替他包办，而应给予恰当的引导和示范，以免使宝宝产生挫折感和丧失信心。