孕妇贫血最常见的就是缺铁性贫血，怀孕期间孕妈妈体内储存铁除了是要满足自身血红蛋白的合成，也是为了供给胎儿生长发育需要，所以孕妇是缺铁性贫血的高发人群之一，那么孕妇贫血了应该怎么补呢？

　　孕妇贫血的预防和治疗方法：

　　1、孕妇在怀孕期间贫血了也不用太过担心，一般通过适当增加富含铁的食物的摄入量及口服铁剂就能补上，但若出现严重的贫血情况，最好还是去医院检查治疗。

　　2、贫血患者大都有消化不良的情况，所以贫血者可以适当喝些酸奶，因为酸奶能促进消化，但要注意牛奶与含铁的食物要分开吃，建议在两餐之间饮用酸奶。



　　3、要是孕妇出现中度以上的贫血，那么应在医生的指导下口服铁剂来治疗，治疗孕期贫血还可以服用小剂量的叶酸，注意千万不可摄入太多叶酸。

　　4、孕期预防贫血，孕妇应适当多吃些富含铁的食物，如菠菜、动物肝脏、黑木耳、蛋黄、红枣、瘦肉、番茄、核桃等。

　　5、防治孕期贫血还应多吃些可促进铁吸收的食物，如大部分的蔬菜和水果不仅可以补贴，其中富含的维生素C还能促进铁在肠道的吸收，所以孕妇在吃富含铁的食物时也应一起吃些蔬菜或水果，可以达到更好的补铁效果。

　　6、为促进铁的吸收，孕期做菜时建议多用铁锅、铁铲，因为这些炊具在烹制食物过程中会产生一些碎铁屑溶解在食物里，并形成可溶性铁盐，从而可促进肠胃对铁的吸收。

　　7、孕期预防贫血也应注意定时做产检，建议在孕中、后期检查两次血色素，因为多化验血有助于尽早发现贫血，从而可尽早采取措施防治贫血。

　　8、孕期适当服用补铁制剂也是非常重要的，因为补铁制剂铁是人体必须的矿物质，有很好的补血及保障孕妇健康的作用，这种矿物质是很难在日常饮食中获得的，所以孕期需要补充一些补铁制剂，以预防及改善孕妇贫血，增强孕妇身体抵抗力。