男性需要警惕四大因素残害精子，这些不良的因素会影响男性生育能力。
　　以前只要发现夫妻不孕不育，大家都会把焦点矛头指向妻子，认为是女人不能怀孕，而都忽略了男方因素对怀孕的影响。近年来，男性不育越来越受到大家的关注。男性不育的原因有很多，而精子质量在其中起着至关重要的作用。
　　专家表示，导致男性不育的原因当中，有很大一部分都是因为男性的精子受到了伤害，从而导致精子质量达不到孕育的要求，由此造成男性不育的发生。因此，预防男性不育，首先要注意保护好男人的精子。
　　因素1：营养摄取不均
　　专家指出，精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
　　因素2：烟酒成份荼毒精子
　　根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
　　因素3：医疗药品刺激精子
　　专家称，药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。
　　另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
　　因素4：精子高温中暑
　　专家表示，“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。
　　最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。