最近有人问宫主，新生宝宝晚上不睡觉老是哭闹，整晚下来腰都不行了。新生儿晚上睡不好，受罪的是宝宝和妈妈都睡不好，第二天白天宝宝可以睡觉，妈妈们却不能睡个安稳的觉。新生宝宝晚上睡不好怎么办，让宫主为你支招解决问题。

新生儿晚上睡不好怎么办？

1、新生儿睡眠时间每天为18-22小时，除了吃奶的时间之外，大都实在熟睡当中，若经常哭闹，睡眠不安，应采取相应的护理措施。
 

2、如果白天的睡眠时间很长，而夜晚哭闹不安，那就要让宝宝白天少睡些，晚上自然就能够睡好。

3、如果发现宝宝鼻尖上有汗珠，身上湿乎乎，这是因为太热而睡不安稳，要根据实际的情况开窗通气降低室内的温度，或适当松开包被，散散热，解除了过热的感觉，宝宝很快就能安稳地入睡了。

4、如果宝宝的手脚发凉，这是因为冷而睡不沉，可适当提高室温，加盖被子或用热水袋在包被外加温。

5、尿布湿了、没有吃饱等原因都会引起睡眠不安，这时候新妈妈应该及时更换尿布，勤喂奶。解除了潮湿环境或饥饿的感觉，宝宝很快就会入睡了。

6、如果宝宝是因为发热、不吃奶等其他病理原因引起的睡不好，就要及时到医院诊治。

如果宝宝都没有存在以上情况，那有可能是妈妈在怀孕的时候缺乏钙和维生素D，导致新生儿形成低血钙，也可能造成睡眠不安。建议在医生的指导下，给宝宝补充新生儿维生素D和葡萄糖酸钙后，就能使孩子睡得安稳。

爱帝宫提醒：要想宝宝睡得好，可以尝试多种睡眠姿势

侧卧位睡眠是比较提倡的新生儿睡眠姿势之一，既不会压迫身体的重要器官，又有利于肌肉放松，万一宝宝溢乳也不会呛入气管。妈妈们要经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧的时候要当心不要把宝宝耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也容易变形。