宝宝啊好不容易断奶了本以为一切都皆大欢喜了，可是谁曾想烦心事接踵而至，断奶之后的宝宝肠胃突然变得脆弱了，经常腹泻拉肚子慢慢变得不爱吃饭了也瘦了很多，家长看着都心疼，虽然肠胃问题是宝宝断奶期间不可回避的问题， 但是还是有针对解决的方法的。断奶之后的宝宝肠胃变得脆弱这时候的饮食要小心，很多妈妈缺乏带娃经验很容易走入误区。

宝宝断奶之后家长容易犯的饮食误区有哪些？

误区一：只吃主食不吃蔬菜

       经历过断奶之后大部分宝宝都会消瘦一些，改变了饮食习惯肠胃在短时间内难以适应这是正常的，很多家长担心宝 宝营养不良才刚刚添加辅食就期待宝宝吃更多的主食，面条、稀饭、米粥各种主食换着花样做给宝宝吃，但是青菜类、蛋白质类的食物吃得较少，这种饮食习惯完全打乱了膳食均衡的原则，不利于宝宝的成长发育。想要查看宝宝的饮食是否是科学的方法其实很简单，观大便识健康：宝宝如果大便量多并且带有很浓的臭味儿说明摄入的淀粉太多了，应该调整一下辅食中添加蔬菜。

误区二：汤泡饭喂给宝宝

       很多家长认为汤里面营养丰富混着饭一起喂给宝宝还能让饭变软宝宝更喜欢吃，其实这种想法是错误的，它的营养成分只有肉的10%左右，真正的营养其实还在肉里面，汤水只会挤占宝宝的胃容量实际上影响会影响营养的摄入，而且长时间食用汤泡饭还会增加胃的负担严重时可能会患上胃病。

误区三：水果代替蔬菜

       添加辅食之后有些宝宝胃口好主食吃得多，没有出现常见的腹泻症状但是大便干燥甚至是便秘，宝宝又不爱吃绿叶蔬菜于是家长就想当然地使用水果代替蔬菜。其实水果和蔬菜最大的相似点就是维生素的成分，但是水果中的纤维素远不及绿叶蔬菜，而且果糖含量偏高，想要缓解宝宝便秘的症状妈妈可以尝试多换几种绿叶蔬菜，总有一种是宝宝不排斥的，或者是改变辅食的制作方法，用蔬菜汁和面或者是做成馅都是不错的方法。