宝宝的睡眠很重要，如何掌握宝宝睡眠规律是妈妈必须要学习的课题，下面就让我们分析下宝宝睡不着的因素。

　
　　遇到这种情况、不要急躁、应认真分析原因，首先考虑是不是白天睡得太多了，一般六个月以内宝宝白天睡3到4次、每次1.5到2小时、7到12个月宝宝白天睡2到3次、每次2到2.5小时。
 
　　白天睡得过久、必然影响夜间睡眠，如果宝宝白天睡得过多、父母可以有意识地叫醒宝宝、或逗他多玩一会儿，通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡、晚上睡长觉的习惯。
　　有时宝宝吃得过饱、造成腹部不舒服、或吃得不够、感到饥饿、也会哭闹不睡，如属这种原因、应该不断摸索规律、使宝宝吃得适量、不要过饱或过饥。
　　如果尿布尿湿了没有及时更换、或衣服过紧、被子太厚、使宝宝感到不舒服、他也会通过哭闹不睡表示“抗议”，因此、应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉、被子厚薄要适宜，尿布湿了应及时更换。
　　假若不是上述原因、父母要细心观察，比如检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹、因为这会使他皮肤瘙痒难忍、尤其夜间安静时较为明显，宝宝不会表达、只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
　　当宝宝哭闹不睡时切忌不找原因、只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡、经常如此、将会养成不良的睡眠习惯，而且由于这样做并未去除影响宝宝睡眠的根本原因、使宝宝得不到很好的休息、日久将会影响宝宝的健康