十月怀胎一朝分娩终于恢复体力了可以下床如厕了，谁知道日常很普通的如厕现在竟然成了难以启齿的尴尬事情，忍着伤口的疼痛蹲了老半天还是尿不出来，肚子胀胀的难受不堪，还要时刻担心尿路感染、膀胱破裂的风险，产后尿不出来到底该怎么办呢？

产后排尿困难怎么解决？

提前做好心理准备

生产之前妈妈们就要有充分的心理准备，十月怀胎固然辛苦但是生完孩子之后并非像自己想象中的那么轻松自在，产后除了照顾宝宝的辛苦之外还要面临着身体的各种不适，排尿看似简单日常也会成为场后妈妈的苦恼，这是正常现象很多妈妈都会经历，分娩之前先了解相关知识心理有个底，以免产后身体不适症状造成大的心理落差。

缓解伤口疼痛

一般情况下顺产经历侧切的初产妇最容易出现排尿困难的症状，除了怀孕和分娩过程中膀胱受压迫会造成排尿困难之外，侧切伤口也会影响产后排尿。侧切之后阴道口会肿胀得很厉害，泡尿的时候伤口皮肤组织因为张力的作用加重疼痛，小便时伤口沾上尿液之后也会加剧疼痛，自然就会出现排尿困难症状。

缓解阴道肿胀引发的排尿困难可以先从消除肿胀开始做起，阴道伤口还没愈合未拆线的情况下建议妈妈们尽量不要沾水，可以采取冰敷的方式缓解肿胀感排尿也会顺利很多。

引尿

在如厕的时候可以关上门打开卫生间的水龙头，但是不要开得太大能听到有节奏的哗啦啦的流水声就好，这样可以发产妇产生尿意自动排尿，第一次排尿顺畅了就不用担心第二次第三次了。

中医治疗

中医针灸推拿按摩是最安全有效的促排尿方式，可以适当按摩利尿穴（位于脐和耻骨联合之间），按压这个穴位的同时向耻骨联合方向下推，动作首先不宜过重，每天以这样的手法按摩三四次每次持续十五分钟左右即可。