MATERNAL & CHILD HEALTH
女性怀孕之后身体的各个组织、系统都会发生一定的变化，也会比怀孕之前更容易出汗，所以孕妇在怀孕期间也需要经常洗头洗澡。但要注意孕妇洗澡不能再像孕前那么随意了，为了腹中胎儿的安全和健康，孕妇洗澡需要注意以下这些事项？
孕妇洗澡需要注意的事项：
1、不要坐浴
孕妇在怀孕期间洗澡一定不要坐浴，孕妇洗澡应以淋浴为佳，因为洗澡选择坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
2、洗澡时间不能太长
孕妇洗澡时间不能太长，因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激，要是孕妇长时间淋浴，就容易引起全身体表的毛细血管扩张，导致孕妇脑部的供血不足，可能会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，严重还可能导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，所以孕妇每次洗澡时间控制在15～20分钟为佳。
3、注意控制水温
孕妇洗澡的水温一般以27～37℃为佳，水温过高或过低都不好，如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
4、避免用喷口直冲腹部
孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，怀孕期间洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫是会影响胎儿健康的。
5、注意防滑
因为女性怀孕之后平衡能力会变差，所以洗澡的时候注意防滑，最好点浴室垫上防滑垫，以免发生意外。
6、选择合适的沐浴产品
孕妇的沐浴产品应选择温和、中性、没有浓烈香味、保湿性好的，免得伤害到敏感的肌肤，要是使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激皮肤，对胎儿的发育也不利。
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