2018首篇月子日记诞生了，来自南山院的一位漂亮妈咪分享的心得和感受，把自己经历的点点滴滴用文字记录下来，细节满满，希望可以帮助到在坐月子有疑问的其他妈妈们。先来看看她和爱人的出宫照吧，下面会跟大家讲到如何实现恢复：
Ps：本文经原作者授权，由宫主整理发布后推送给大家，未经允许严禁转载。
一、序言
小时候经常都能听到上一辈亲朋好友说坐月子的煎熬经历，不能洗澡洗头这不能吃那不能用，所以当怀孕后，自己对坐月子这件大事，也是挺恐惧，怕会很煎熬的度过。
后面偶然了解到爱帝宫月子中心，完全颠覆了我对坐月子的看法，原来坐月子也可以这样享受，我担心的所有问题都不复存在了，特别是产后身材的问题，这点，看我的出宫照就知道了。
二、为什么我选择这里坐月子？
1、宫内有专业的护理人员替妈妈护理产后伤口，每周有中医生定期查房把脉全面调理身体，有通乳师护理乳房，有营养师进行体质分析，合理安排搭配月子餐。
2、入宫的宝宝有专属的spa馆每天游泳，抚触，按摩，早教等，每周也有专业的儿科医生查房，为宝宝做全面检查。
3、这里有十年的护理经验，是很多妈妈坐月子的首选，甚至有不少明星选择在这坐月子，比如佟大为夫妇，黄磊夫妇，樊少皇夫妇，这次竟然能跟孙红雷夫人一起在宫里坐月子，运气好好。
总之，入住爱帝宫42天，除了有专业的医护人员照顾我跟宝宝的饮食起居外，还有各种产后修复，理疗按摩，脸部spa，盆底肌修复，腰腹紧致，中药熏足，妊娠纹修复等等。
尽管项目安排得满满的，我也休息得很充分，偶尔练练产后瑜伽，去阳光房看看宝宝游泳洗澡按摩，所以在宫内的日子每天都过得很充实。
接下来就让我来一一分享下宫内的坐月子日常吧！
三、宝宝护理
日常篇
我们家宝宝叫小汉堡，护士姐姐说他在育婴室特别的乖，不会总哭闹，所有护士姐姐们都很喜欢他，争着抱他哄他玩。宝宝的任何状况，包括换纸尿片，溢奶换衣服，洗澡、早教、哭闹，只要呼铃，护士姐姐都第一时间到房间，不管白天黑夜，都保持微笑，很亲切的来到身边照顾宝宝。
真的很开心，在月子中心有你们这群天使护士姐姐照顾，宝宝才会这么健康快乐成长，晚上睡觉，白天玩耍，从小养成良好的生活习惯，很是欣慰！
宝宝护理——黄疸
刚入宫那几天正处于宝宝黄疸高峰期，指数一直高升，医生说如果持续升到17以上，就要送医院住院治疗，初当父母，真的很担心，然而护士姐姐们都很贴心的帮宝宝勤泡中药水，晒太阳等等，黄疸慢慢就降下来了，让我心中一块石头终于落地了。
宝宝护理——疹子
在我饮食进入第二阶段的时候，吃了一些海鲜，由于摄入海鲜的蛋白质含量较高，宝宝还处在免疫力不够强悍的状态，喝了母乳后，蛋白质过敏，导致脸起疹子一直不消，护士姐姐也很贴心的给宝宝手剪小面膜，给他边泡澡边敷金银花面膜，让疹子消沉了不少。
宝宝护理——游泳抚触
宝宝在宫内的生活也是很全面的，游泳洗澡按摩早教一条龙服务，在离宫的时候，护士陈银组长就给我跟宝爸上了一节私教课，亲手教我跟宝爸如何给宝宝洗澡、游泳、抚触，除了增进亲子之间感情，也让我们这新手爸妈回家后不会慌了手脚……
护士小姐姐先安排宝宝游泳，看宝宝在泳池戏水的模样，别说有多享受了。据说这游泳水还不是自来水，是仿羊水的，可以让宝宝有安全感。
游泳后护士小姐姐再给宝宝洗澡，动作手法都非常轻柔，每个小部位都清洗得干干净净，宝宝也很配合。每天护士姐姐都会记录宝宝成长的信息。
最后就是抚触了，一次偶然的机会让我可以跟着学抚触的手法，上了一节护理私教课。这真是非常难得的体验！尤其对于我这种新手妈妈来说，简直是手足无措，很怕把宝宝弄不舒服。
然后我就立马让宝爸帮我站旁边把过程都拍下来，我要记住护士姐姐教的方法和手法，亲自动手给小汉堡按摩，抚摸着小小的身体，感觉一切都好奇妙啊，哈哈哈！
在离宫前，我跟宝爸第一次帮汉堡换尿布擦屁屁膏，这样可以预防红屁股。
四、妈妈护理
产后月子餐
产后饮食关乎到身体的恢复，只有科学的月子餐才能保证产后恢复健康，在这里坐月子，有营养师合理搭配月子餐，餐餐都有新花样，不像在家里吃得比较单一，每天娘酒鸡，猪脚姜吃到腻。
这里月子餐是分三个阶段，每个阶段都会进行体质分析，制定出营养食疗标识卡，可以清楚知道现阶段身体的状况，营养师根据身体状况给我进行饮食均衡搭配。每天吃得好，状态棒棒哒！
营养师丽娟姐和我一样都是梅州客家人，真是老乡见老乡，两眼泪汪汪呀。
丽娟姐很细心，两三天就查房一次，月子期间有一次吃海产品导致了宝宝高蛋白过敏，丽娟姐马上帮我停了海产品的菜色，所以我的月子餐相对会比较单一，她也想尽办法帮我丰富多变菜色。
每天都会过来问我吃得怎么样，身体状况怎么样，当我失眠入睡难的时候也及时安排睡眠茶，当我感冒流鼻涕的时候马上安排感冒水，真心感谢！
产后通乳
产后乳房也很重要，关乎到宝宝的口粮！通乳师张宇有着一双神奇勤快的妙手，乳房任何问题，只要经过她手，各种堵奶，涨奶，无奶，都不是问题。
由于第一胎，新手妈妈对于母乳及乳房问题很多都不懂，通乳师都会给我耐心讲解和护理，整个月子里，我奶量都很充足，通乳师也会不定期查房，检查乳房问题，很庆幸我这奶量大的大奶牛，整个月子期间，从未堵过奶，妈妈奶量足，宝宝很幸福。
产后洗头
坐月子最怕的就是不能洗头，不过这是老一辈的说法了，科学坐月子洗头对于产后恢复也有帮助。我月子里的每一次洗头，是生活助理范大姐帮忙洗的，虽然谈不上跟外面专业发廊一样的洗剪吹，但在月子里，憋足五七天不洗头真心难受。
头部护理室配备了自动电子升降洗头床，可以调整到妈妈舒服的位置，减少妈妈的动作，避免撕裂伤口，如果在家里，可能就做不到这么细心了。
而且洗头水也是直接由水龙头放出的，是由中医师调配的中药水，大姐帮我洗完头后，快速帮我吹干头发，整个人轻松了不少，真的特别舒服。
范大姐还会每天按时到房间打扫卫生，整理叠被子，帮宝宝手洗衣服，每天晚上提中药水给我洗澡，还提醒我要趁热洗，水才不会凉了……真的很窝心。
五、服务人员篇
从生产到入宫，金钥匙管家Wendy都很贴心的关心问候，入宫第一天对宫内的很多不熟悉，管家都细心的给我讲解，有任何小问题，只要提出，不管白天黑夜，都会以最快的速度帮忙解决。大事大到搬换房间，小事小到一个弯腰为我穿鞋子…
更让我感动的是圣诞节那天，我一句想让宝宝跟圣诞老人一起合影拍照，管家Wendy就亲自为宝宝扮演圣诞老人，来房间敲门送礼物。
还有在我产后30天腰酸腿痛，宫内医生查房后让我要到医院检查，宝爸那几天又出差不在身边，原本我预定套餐里只有两次专车接送的，管家知道我身体不舒服，很贴心地帮我协调多申请一次专车送我去医院检查，真的让我很感动。
生活部门主管涂姐也是梅州客家自家人，经常都会过来关心问候，和她一见面就是客家话交流，特别的亲切。
还有每天见得最多的护士姐姐（颖娴、阿蛋、二娟、嘉欣）啦，孕傻还有好几位没有记住名字的，谢谢你们！
六、满月趴篇
这是我在月子里亲自帮汉堡做的手脚模型，在宫里我的每一天都过得愉快充实。
转眼间要出宫了，宫内贴心的给小汉堡举办了满月PARTY，要离宫的那一天，大家都纷纷不舍的围着汉堡。
很感谢汉堡能选择我们成为他的父母，在以后的成长路上，我希望汉堡能够做一个诚实勇敢，有担当的孩子，也愿健康快乐常伴随着他。爸爸妈妈爱你！
最舍不得的就是天使护士姐姐们了，你们真的是护婴天使，爱心呵护，亲如家人了！
42天的月子生活，感谢爱帝宫全体成员，是你们的服务周到、关心体贴，一举一动都在感动着我，谢谢爱帝宫，二胎再见吧！感恩，感谢。
