MATERNAL & CHILD HEALTH
刚出生的小宝宝总会被大人夸奖“眼睛好大啊”“眼神好清澈啊”，但你知道宝宝眼中的世界是什么样子么？
在进入正题之前，先给大家看看这张图吧。
是不是吓到了呢！原来宝宝出生视力那么“差”。从模糊到黑白，从黑白到彩色，宝宝眼里的世界不停发生着变化。
为了让各位父母更加清楚了解宝宝视力发育过程，今天宫主就带领大家一起来探讨这个问题。
国外眼科医生ROMESHANGUNAWELA曾经发表过一篇文章，他用一系列图片展示了婴儿从出生到12个月的视力发展情况，看完让人大吃一惊。
新生儿
刚从妈妈肚子里出来的那几天，宝宝对外界还是陌生的，尽管耳朵可以听到声音，但是眼睛看到的东西还不能够通过大脑来处理这些视觉信息。
所以在一段时间内，宝宝看到的东西都是模糊的，可以说是一个近视大色盲，这个世界浑浊一片，他只能凭借耳朵去寻找妈妈的声音。
刚出生的宝宝视力极差，只有光感，但不容易识别光影变化，简单的说就是看到差不多接近乳房大小的形状和物体，这就很好地解释了为啥产后妈妈乳房颜色变深，就是为了让小BABY找奶吃，好神奇不是么？
0—1个月
出生一周，宝宝视力趋向于近视，会把视力集中在8-15厘米的物体上，会用眼睛追随移动的物体，比如妈妈把糖果放在宝宝眼前晃动，孩子会眨眼睛，但还是模糊的。
出月的宝宝视力好一点，可以看到15-30厘米的物体，但还是二维影像，能注视物体，会用眼追随移动的物体，但是两只眼睛的运动还不够协调，还需要多多锻炼。
在宫内，早教师会给宝宝们制定一系列早教课程，其中就包括视觉训练，用黑白或者彩色的卡片在距离宝宝睛正上方30-40厘米左右移动，刺激宝宝的视觉发育，以及眼球运动的灵活性和协调性。
看，下图就是早教师在给宫内小宝宝用卡片做视觉训练，宝宝的眼睛随着卡片方向移动着，时不时还表现得很兴奋。是不是很可爱呢
2个月
2个月宝宝眼睛的各部分比之前配合更协调，目光开始能够追随近处的物体，差不多相当于近视600度以上。宝宝视力更加集中，喜欢看活动的物体，会注视抱他的人。
当有物体靠近时，会出现眨眼的反射。宝宝开始喜欢看黑白人脸的图片，虽然能看到眼前的东西，但是不能分辨远近。
3个月
3个月，宝宝能固定视线，基本能像成人一样聚焦，对颜色很敏感，能够区分红绿色，尤其是红色，如果在宝宝前面放置多个颜色的小玩具，红色会更加吸引宝宝的注意力。
这时候宝宝注视的时间也更长了，还会开始用手去触摸视野之内的东西，视线还能跟随移动的物体而移动。
4个月
这时期宝宝视力发育比较完善了，看得比较清晰，手眼协调能力更好，能够用手去摸看到的东西，也喜欢看颜色鲜艳的的物体，能由近看远，再由远看近。
宝宝会通过视线寻找声音来源，家长可以把有声音的小玩具吊起来吸引宝宝去抓，刚开始宝宝不一定能抓住，但是经过一点时间的锻炼，就会很准了。
5个月
5个月开始，宝宝已经可以感受到3D的世界了，眼睛和身体，眼和嘴巴之间可以更有效的互相配合。
宝宝能辨别的颜色也越来越多，妈妈可以看得清楚，玩具也清晰可见！眨眼次数变多。如果将手摇铃挂在婴儿床边，当宝宝不小心碰到手摇铃时，宝宝会因为声音注意到这个东西。
6个月
这时候宝宝能够更好感知色谱，看到的清晰度和色彩跟成人差不多，目光可向上向下跟随物体转动90度，能够注视较远距离的物体，比如路上的人和车。
手眼协调也更为熟练，你不信拿个小物件给他抓，他会给你惊喜的哦
7个月
到7个月，宝宝眼中的世界已经越来越丰富了，但还是喜欢伸手去抓近处的东西。
他已经能够辨别物体的远近和空间，看到的范围更广了，距离也加强了，也能看到细节。如果物品放得太远或者消失，宝宝还会大叫寻求帮忙。
8个月
宝宝对空间的认知更近一步，看到喜欢的东西就会自己爬过去拿，还会用眼睛判断亲人的长相。棒棒哒！
这时期宝宝特别喜欢玩躲猫猫，会把脸藏起来，再露出来，你会看到他们笑得很开心，玩得停不下来。因为这时候他们可以辨认亲人的脸，看到认识的人就会很高兴。
9—10个月
宝宝的视线发育更加好，会喜欢到处爬，视线会随着移动的物体上下左右移动，会追随掉落的物品，对物体的大小、形状和速度也有一定的认知。这个时候就可以给宝宝看一些几何形状的图片。
11-12个月
这时候宝宝的视力已经发育完全，跟成人水平一样了。12个月，宝宝视力已经到了非常棒的地步了，能够看清楚眼前的一切，看后面的爸爸是不是非常清晰了。
试想一下，小宝宝从模糊的黑白世界到缤纷的五彩世界，从只能听到声音到可以清晰认清妈妈的脸，是多么值得感动的记录啊！
所以说，为了让这份感动一直持续下去，家长也要付出努力，从多方面入手锻炼宝宝的视觉发育，这次就先从吃方面开始下手吧！
宫主给大家分享几款保护宝宝视力的小辅食。有空不妨动动手做起来。
一、胡萝卜蓉（适合4-6个月宝宝）
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转换成维生素A，而丰富的维生素A有护眼的作用，能帮助减少患夜盲症的机会。
食材：胡萝卜150g，白糖少许。
做法：胡萝卜先去皮洗净后切成小块。加水蒸到完全熟透，然后用勺子碾碎，加少许白糖即可食用。
二、蓝莓香蕉奶（适合8M+月龄宝宝）
蓝莓中含有花青素，能够促进视网膜色素上皮细胞的生长，对宝宝的视力发育有很好的作用。如果消化能力不是特别好的宝宝，建议不要添加蓝莓，或者从很少的量开始。
食材：蓝莓七八个、香蕉半根、牛奶180ml
做法：
1、香蕉切片，蓝莓洗净，去除蓝莓皮。
2、将蓝莓、香蕉和牛奶放入搅拌机里，一起搅拌均匀。
3、最后装杯饮用，注意要现做现喝，时间长会氧化。如果想喝稀点，可以多添加牛奶。
三、蓝莓紫薯泥（适合9M+月龄宝宝）
紫薯和蓝莓都是富含花青素的食物，将二者搭配一起营养价值更高。
食材：蓝莓10颗、紫薯40g、温水60ml。
做法：
1、紫薯洗净去皮切成薄片，蒸15-20分钟，直至完全熟透。
2、将已经去皮的蓝莓、紫薯加入到搅拌机中，再加入温水。搅拌均匀，最后倒入碗中即可。
如果觉得有点稠，可以再适当多加一些温水，继续搅拌。
宝宝视力就是这样一个循序渐进的过程，从黑白到彩色，你也是这么过来的不是么？就好像萌牙长出一样。
慢慢的成长，慢慢的认识到更多的色彩，然后对世界满怀好奇和希望。有时候真的想宝宝慢点长大哈哈。
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