MATERNAL & CHILD HEALTH
月子里一定不能盲目进补,要当心营养过盛
月子里一定不能盲目进补,要当心营养过盛,补出“游泳圈”或脂肪肝!坐月子时所补充的营养够不够,影响哺乳的大事。但因为盲目进补而带来麻烦来的个案并不少见。像下面这位新妈咪。个人案例:疯狂进补,营养过盛 婆婆的监督下,一名27岁的新妈妈小王每天都吃一只麻油鸡,连续吃了不下50只鸡。出了月子两个月后,身材还是跟怀孕时一样,医院检查发现得了脂肪肝。要知道,一锅麻油鸡,一天下来所摄取热量超过正常饮食的三倍之多。此外,产妇坐月子,几乎不运动,整天躺在床上,热量累积快速,多数在一个月内体重都会增加。大吃大喝,不如营养均衡 妇产科专家表示,产后哺乳的新妈妈,月子饮食的首要任务就是保证动物性蛋白质的摄取。因为,动物蛋白是影响乳汁质量的根本因素,如果乳汁中所含的蛋白质过低,会对新生儿的生长发育带来很大的隐患。
月子里一定不能盲目进补,要当心营养过盛
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