MATERNAL & CHILD HEALTH
在关于孕期的话题中，孕妈们问得最多的就是，孕期经常要去厕所，小便这么频繁正不正常呢。在怀孕的十个月里，那些日日夜夜，你不得不频繁地起来上厕所，虽然很不方便，但是这是正常的。
为什么会尿频？
很多妈妈并不清楚尿频的原因，还有些人说孕期尿频有可能怀的是儿子，其实并不是这样的。主要是因为激素的作用使孕妇血容量增加，尿量也增加。其次，孕期肾脏的代谢率提高，帮助身体更快清楚体内的垃圾，这里可是包括宝宝体内的垃圾，所以小便也是两个人的。
另外，日益增大的子宫开始压迫膀胱，储存的尿液的空间会逐渐变小，就会有不想去小便的感觉，这种感觉在孕中期得到缓解，因为逐渐增大的子宫进入腹腔，不再压迫膀胱。直到孕晚期或是胎头下降入盆，尿频也会再次发生。由于每个孕妈的内脏位置都会有差别，所以尿频的程度也会不同。
尿频怎么办？
1、小便时身体向前倾有助于排空膀胱；排尿之后再努力一下有助于排空尿液。这样可以减少去卫生间的次数。
2、少喝水是不能减少尿频的，因为身体和宝宝都需要稳定的液体供给。另外，排尿减少会导致尿路感染。但是孕妈一定要减少咖啡因的摄入，它会增加小便次数。如果孕妈发现夜尿增多，可以限制睡前的饮水量。
3、如果有尿急的感觉，但是刚刚才小便过，这需要告诉医生，可以做一些检查，来判断是否有尿路感染。
有些妈妈可能不会出现尿频的情况，这也是正常的现象，并不是每一位妈妈怀孕后都会尿频。如果是平时小便比较频繁那就更不明显了，但是一定要确保已经摄入了足够的水分，每天至少8杯水，如果有晨吐症状的孕妈需要喝更多的水，水分摄入不足不仅会导致小便减少，还可能造成尿路感染。
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