和所有待产的妈妈一样，怀孕期间越是临近预产期的时候内心越是焦灼，有了对新生命降生的期待和对生孩子疼痛的恐惧，但是该来的总还是要来的，所谓无知无畏说的大概就是我这种吧，总的来讲我在福田区妇幼保健院生孩子经历还算是比较顺利的，顺产没有侧切只有轻微的撕裂，不过产前镇痛还是挺难熬的。

第一次内检

       孕40+3周的时候半夜肚子开始疼到了凌晨三点钟的时候我感觉不太对劲，上厕所发现一点红然后全家人收拾东西来到福田区妇幼保健院，第一次内检宫口没有开。

        入院之后的那个上午肚子也是时不时地痛也不像孕产指南书上写的那种规律性的疼痛而且还是相对比较舒坦能够忍受。

第二次内检

        到了下午疼痛就完全不是这个级别了每次疼痛持续的时间延长了，而且还是腰和肚子一起疼的。疼的我直接抓着老公不松手了，四点钟的时候进行了第二次内检，护士告诉我只开了一指听到这消息我几近崩溃，只能在产房继续等待开指。 第三次内检

        熬到了三指的时候上了导乐仪腰疼稍微缓解了一点但还是能感觉得到，主要是肚子上的疼痛翻了两倍，已经决定了顺产自己选择的路跪着也要走完。

第四次内检

        疼痛感夹杂着想要拉屎的感觉检查之后已经开了七指了，被推着进了VIP产房，接生的医生告诉我感觉到疼痛的时候就用力，两次之后医生就不让我用力了让我调整呼吸然后肚子再稍微用点力，就这么在医生的指导下晚上九点四十分孩子就出来了，会阴轻微的撕裂没有侧切。
        从进VIP产房到孩子出生整个过程并不长说不痛也是假的，那时候我只有一个想法：省点力气用来生娃孩子出来了就没那么痛了。所以在此提醒妈妈们进了产房之后一定要配合医生，呼吸、用力这些都是很重要的，此外有条件的建议还是选择VIP产房，我在孕期就争取VIP产房有独立的卫生间和病房，各种生活用品很齐全，关键是分娩之后能够有安静的环境休息。

入宫坐月子

        医院过了观察期之后月子中心的保姆车来了，出院当天连都没回直接入榻爱帝宫，酒院式的居住环境很方便，各种生活用品都很齐全，白天老公去上班晚上有时候就会来这里陪我，顺便看看宝宝。
        入宫后的饮食和孕期的差不多也是比较清淡爽口的，尽管孕后期控制着自己还是长胖了不少，营养师根据体质分析报告搭配了减脂和祛湿驱寒功效的月子餐。中午和晚上的简餐是水果和蛋糕这些小点心，毕竟孕期喝了太多的烫了真的想换换口味。

        宫内待的一个月最开心的就是每次的瑜伽课了，刚开始觉得出院才第三天就开始练瑜伽心里还是有点顾虑的，瑜伽老师耐心地跟我讲解差点就签上责任书了。瑜伽小姐姐帮我用束缚带帮我把内脏器官归位，然后再进行后续训练，一节课程之后感觉喂奶的时候腰部没有那么痛了，效果不错我续约了想要将腹直肌和盆底肌收紧塑塑型，毕竟爱美地女人都无法直视自己的小肚腩和大屁股。
        女人生孩子真的挺遭罪的坐月子期间就对自己好点，针对自己的体质和恢复情况我在套餐基础之上续费了中药熏足、艾灸、和祛妊娠纹的一些项目，乳房产奶还算顺利套餐内免费赠送的两次韩式通乳完全够用。         月子中心照顾宝宝的不是家政中心的大妈群体而是一群年轻的朝气蓬勃的小护士。别看他们年龄小但是在照顾宝宝这件事上我真的自叹不如。
         每一个护士都是护士专业而且都是在医院有过工作经历的，入岗前接受统一的培训，给宝宝喂奶、换尿布、洗澡、拍嗝都有一套严格的程序。护士给我看的宝宝成长手册上记录了每天体重、吃奶量、大小便次数、尿布疹和湿疹等数据，有他们帮忙照顾我很放心。
        选择月子中心坐月子还是能解决实际问题的，比如产后子宫复旧、盆底肌修复、月子病调养等对于产后坐月子女性来说实用性很强。一些从北大医院、市二人民医院等大医院来爱帝宫工作的护士都有着丰富的育儿经验，宝宝最常见的尿布疹、湿疹、黄疸等问题都能有效解决。