MATERNAL & CHILD HEALTH
“母乳喂养，生命之源”作为今年世界母乳喂养周的主题，让大家更加重视和选择母乳喂养，但在母乳喂养那一两年妈妈们会碰到种种难题，譬如开奶、回奶、堵奶等等，跟着一起来了解吧！
一、越早越好的产后开奶
宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝出生后15分钟到2小时内就应该开奶。剖腹产的妈妈因为有伤口的原因，也应尽量在24小时之内开奶。正常新生宝宝刚出生就已经有很强烈的吸吮能力，第一次哺乳在产房就可以开始。具体要注意的要点看下面：
1、分娩后尽早开奶
尽早让宝宝吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激乳头促进乳汁分泌。如果妈咪太疲劳或体质虚弱，可适当推迟哺乳，并咨询医生采取措施，以免宝宝发生低血糖。
2、关注宝宝体重
宝宝出生时，体内有一定的能量储存，可满足至少三天的代谢需求，可密切关注宝宝体重，宝宝体重下降只要不超过出生体重的7%，建议坚持纯母乳喂养。
3、按需哺乳
开始喂奶时，没有严格的次数和间隔时间，应该按需哺乳，每次让宝宝吸到满足为止。
4、无需过分擦拭或消毒乳头
有些妈妈担心宝宝病从口入，会用肥皂杀菌清洗乳房，其实没必要，肥皂上的化学物质会残留在乳房上反而会被宝宝吃进去，用清水清洗或湿纸巾轻轻擦拭即可。
5、宝宝出生前两周很关键
宝宝出生的前两周是成功建立母乳喂养的关键，一旦建立了母乳喂养，大多数宝妈分泌的乳汁是多于宝宝需求的，温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素都有利于顺利开奶哦！
二、弥足珍贵的初乳
随着产后妈妈身体激素变化，泌乳的质和量都会有所不同，产后4-5天以内的乳汁称作初乳。因为颜色比较黄，很多人受旧观念影响，认为初乳很脏要挤掉不给宝宝喝。实际上初乳无论从质还是量来说都十足珍贵的。
初乳对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。初乳中的脂肪含量也没有成熟乳高，正好适合新生儿肠胃的消化和吸收。初乳中的优质蛋白还可以保护新生儿呼吸道和胃肠道的粘膜。
另外，研究表示吸吮了初乳的新生儿，生理性黄疸的发生率明显偏低，而未吸初乳的新生儿易患腹泻、上呼吸道感染，甚至是肺炎。
所以，不要再把珍贵的初乳挤掉啦，第一时间让宝宝喝到珍贵的初乳吧！
三、产后堵奶不要慌
母乳喂养过程中，有一个超级让人头疼的堵奶问题，传说中的十有八堵让很多产后妈妈被迫放弃了母乳喂养。
产后妈妈们如果遇到堵奶的问题，可以求助于专门的机构，因乳腺堵塞导致乳腺炎的情况可以从源头上得到解决，而且专业科学的通乳是无痛的。就像我们宫内的韩式桶谷通乳，可以完全做到无痛。
通过按摩乳房基底部，促进血液循环，解决胀奶期、乳腺不通、硬结、乳头炎、副乳等问题，帮助产后妈妈预防各类乳房问题的发生。
在应对产后生理性涨奶问题上，宫内也会及时结合物理外敷的手段，及时消除容易出现的红肿、疼痛、发热，让泌乳和排乳更顺畅。
所以在遇到堵奶问题的时候，不要一味的忍，及时解决及时给宝宝提供安全健康的口粮最重要。
四、产后回奶的两种方式
另一个母乳妈妈们很关心的问题是产后回奶，也就是宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。
产后回奶有两种方式，一种是自然回奶，适合哺乳时间10个月至1年的产后妈妈；另一种是人工回奶，适合因疾病或者某些特殊原因在哺乳时间不足10个月断奶的产后妈妈。
产后回奶有以下注意事项：
自然回奶可采用逐渐减少喂奶次数，缩短单词喂奶时间，加长喂奶间隔时间。
在饮食上注意少进汤汁和下奶的食物，减少乳汁的分泌。
人工回奶可采用药物的方式，口服或者注射雌激素类药物。
突然回奶会经历乳房胀痛难受的情况，不要完全将乳汁挤出，否则会促进乳汁分泌。
除了开奶、初乳、堵奶、回奶、等问题，在漫长的母乳喂养过程中，有些谣言可能会直接影响她们放弃母乳喂养！
五、母乳喂养常见误区
1、喝米酒、甜酒可以催乳
很多地方有喝米酒或者黄酒开奶的习俗，但是酒精并不能开奶和发奶，酒精还会进入妈妈的乳汁减少宝宝的喝奶量和造成睡眠紊乱，除此之外，酒精还会影响宝宝的大脑和脊髓发育。
黄酒、米酒增加奶量也是错觉，产后激素作用和宝宝有效吸吮才是母乳增多的原因，乳腺有自分泌调节功能，只要持续排出乳汁，就会持续生产乳汁。摄入酒精还可能抑制催产素分娩，导致奶水排出不畅，减少母乳量。
很多地方月子餐食里面会有酒炖、酒酿食物，虽说高温烹饪酒精会挥发一部分，但并不是可以忽略不计。据科学实验，不同的烹饪方式酒精挥发差异差异很大，但无论哪种烹饪方式，酒精都不会完全挥发掉。
所以，建议哺乳期妈妈不要饮用喊酒精的饮料或者食用含酒精的食物！
2、生气奶有毒不能喂宝宝
生气乳汁会产生毒素完全是谣传，没有科学依据。实际上母乳成分很稳定，一般只会受食物和药物的影响，生气并不会改变母乳的成分。
但生气作为一种负面情绪，会影响催产素反射，导致催产素反射不顺畅，奶水排出不畅。很多哺乳妈妈因为情绪影响，奶量减少，更有甚者直接回奶了。
实际上是因为奶水流出不畅，妈妈母乳喂养的信心动摇了，接着宝宝吸吮减少，乳汁排出量减少，最后泌乳量也下降了。
对于母乳妈妈来说，保持心情愉悦很重要，刚刚生产完很容易受激素变化，心情有时候不受控。这时候尽量让自己冷静下来，可以和过来人妈妈们聊聊天，找机会发泄一下。
3、6个月后母乳没营养了
首先我们要明确一点，6个月后母乳本身并没有太大的变化，有变化的是宝宝生长发育对营养的需求增加。而母乳依然可以满足6-11个月婴儿所需能量的50%以上，可提供2岁幼儿所需能量的30%左右，并提供相当含量的免疫物质。
宝宝6个月以后，营养需求增加，营养的来源也从单一的母乳变为多种食物，此时营养缺乏与否取决于辅食添加及不及时、搭配是否科学。
所以我们需要的是给宝宝科学添加辅食，而不是六个月后提早断奶。
第27个世界母乳喂养周刚刚过去，母乳喂养越来越被重视，但提倡母乳喂养并不是鼓励牺牲自我去完成母乳喂养，而是希望妈妈们在条件允许的情况下顺利完成母乳喂养，如果条件不允许也没有必要强求自己去坚持，你和宝宝快乐健康最重要！
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