返回主页

爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

咨询电话:400 888 5248

产后脸上皮肤粗糙怎么办?

  新妈妈产后忙着照顾宝宝,每天都抓紧时间睡觉,但还是觉得每天睡不够,这一个月子下来,发现脸上的皮肤变得粗糙,缺水发黄等皮肤问题。很多人都会急急忙忙往脸上摸很多精华和面霜,来改善皮肤的粗糙。其实,新妈妈还要检视日常生活,从生活的细节寻找原因加以解决。


  产后皮肤为什么会粗糙?

  1、睡眠不足

  新妈妈产后要哺乳、照顾宝宝,晚上要起来喂夜奶,起身两三次,加上宝宝的睡眠时间不固定,所以经常是睡得迷迷糊糊就起来喂夜奶,忙完就睡不着了。有些新妈妈还有失眠的情况,时间一久,长期的睡眠不足会使皮肤变得干燥、粗糙,加速皮肤的老化。

  解决方法:新妈妈要重新建立生物钟规律,跟着宝宝一起休息,一起活动。宝宝睡觉的时候,妈妈们也要抓紧时间睡觉。入睡比较困难的产妇,可以在睡前喝杯温开水或热牛奶,有镇静、催眠的功效。注意:睡前不能吃巧克力、甜品及饮料,容易使人感到兴奋,不利于入睡。

  2、盐分摄入过多

  产后饮食如果多盐,由于体内摄取的盐分过多,降低了新陈代谢的功能,造成皮肤粗糙,同时促使黑色素的生成,皮肤也会慢慢变黑,因此月子里要少吃过咸的食物。

  解决方法:如果在平时中饮食不小心吃了含盐分比较高的食物,可以通过多喝水来稀释,水会使细胞中的盐分排出。另外,沐浴和运动也可以排泄盐分。

  3、经常便秘

  孕期便秘和产后便秘的问题不少,很多妈妈都中招了。如果不能正常排便,粪便滞留在大肠,毒素会侵入体内,这也是皮肤变得粗糙原因之一。为什么会便秘呢?产后胃肠功能减弱,有伤口不敢用力,加上饮食结构不合理,平常又少喝水等。

  解决方法:新妈妈要尽量多吃润肠通便的食物,如蔬菜、水果,每天吃少量的核桃或芝麻,做一些简单的运动及腹部按摩都是可以有效缓解便秘的。

  新妈妈要想皮肤变得细腻除了注意以上的问题外,还要注意少摄入刺激、热性的食物,多补充含维生素A和维生素C的蔬菜和水果;洗澡的水不宜过热,热水会容易洗去皮肤表层的油脂,加重皮肤的干燥。世上没有丑女人,只有懒女人,建议妈妈们每周使用1-2次补水面膜,可以让脸部水灵灵喔。

明星月子日记

李念:

美丽来自于科学定制的月子餐

量身定制月子餐,开启李念辣妈调理第一步,为产后恢复打下良好的基础。从吃

查看详情 点击咨询

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

专题推荐 更多>

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

月子百科 更多>

  • 备孕
  • 孕期
  • 坐月子
  • 新生儿
  • 月子中心

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

福田总院:深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) / 罗湖别墅院:深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅 / 南山旗舰院: 深圳南山区蛇口工业四路四号

Copyright © 2007-2020 aidigong.com 爱帝宫 版权所有 粤ICP备12020129号      粤公网安备 44030402000771号

咨询热线:

400 888 5248

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部