MATERNAL & CHILD HEALTH
怀胎十月，孕妈要用身体见证宝宝从小小一点成长到出生时的模样，怀孕每个阶段有哪些特点，有哪些注意事项呢？以下是怀孕三大阶段的重要特征，以及一些孕期遇到问题的解决方法，希望对孕妈们有所帮助。
一、不安的孕早期
1、孕6周身体特征
孕六周宝宝心跳已经可跳到150次/分钟，相当于成人心跳的两倍。
孕期荷尔蒙持续增加，容易一整天感到恶心想吐。
2、本周重要事项
唇腭裂高发期，早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。孕妈们要注意情绪调节，保持心情愉快；
从胚胎5-6周起，乳牙胚正慢慢发育，牙胚发育的好坏直接关系孩子出生后的牙齿状况，所以现在为了妈妈和宝宝两个人的健康要注意摄入营养哦。
3、治疗孕早期恶心的方法
食欲不振可以准备一些橘子干梅子干等；
避免空腹、少食多餐；
以易消化的食物为主，如新鲜水果和牛奶；
进餐不伴饮汤水；
避免油炸食物；
最少八小时睡眠；
避开刺激性气味；
必要时可在医生的指导下适当服用维生素B6。
二、舒服的孕中期
1、孕22周身体特点
体重迅速增加，身体变化巨大；
孕妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长；
子宫也日渐增高，压迫肺部；
骤然增加的体重和增大的子宫，使孕妇的体重越来越重。
2、本周重要事项
牙龈出血，孕激素的分泌导致牙龈变得肿胀，轻微的动作也容易导致牙龈出血；
建议孕妈妈可以做爬楼梯的运动，可以加强孕妈的心脏功能，而且还可以活动骨盆，但是注意不要过度，并且下楼的时候要坐电梯；
孕中期孕妈妈腿抽筋是常见现象，特别是晚上，可能是缺乏钙或镁的结果，准妈妈要确保每天喝至少1.15kg的牛奶或其替代品；
给宝宝起名字，现在就可以提前给宝宝起一个好听的名字啦；
这个阶段是最适合孕妈旅游的时期，可以适当外出，身体已经适应了怀孕的生理变化，身体状态最佳，发生流产或早产的机会最小。
三、焦虑的孕晚期
1、孕37周身体特点
胎宝宝的体重有3kg左右了，宝宝体内的脂肪增加到约8%（出生时约15%）如果现阶段宝宝胎位不正，那么转为头位的可能性已经很小了；
宝宝现在正在练习呼吸，因为身体越长越大，空间太小，他已经无法做运动了；
离预产期越来越近了，孕妈们开始数日子了，还会感到焦虑。其实只有5%的孕妇在预产期分娩，大多数孕妇孕妇都在孕产期前后两周出生，这些是正常；
本周宫缩比上周更加频繁，你甚至怀疑自己是不是要生了，其实这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩；
子宫分泌物开始增多，有些孕妈的子宫口会提前张开。
2、本周重要事项
产前检查每周一次，从37周开始，孕妈要每周做一次检查；
孕妈现在可以抽空适当地练习产妇呼吸训练了，可以帮助孕妈在分娩的过程中正确用力，保证分娩顺利；
用计时器计算宫缩间隔和时间，如果宫缩变得有规律了要咨询医生；
记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有自己在家面临分娩时用得上；
不要出远门，从现在开始你可能随时会分娩，万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。
相关推荐
相关词条
2
3
4
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20