在大多数人的眼中大腹便便的准妈妈肚子是圆如球的，但是准妈妈的腹型绝不是常人想象的那么简单只是单纯的一个球，每个妈妈高矮胖瘦情况不一样，胎儿的发育程度也是不同的，所以“球”的大小也是不同的，并且从背影看每个孕妈的形体也是不一样的，很多妈妈总是羡慕那些不太显怀的身型，看背影就像妙龄少女，其实这种背影不显怀肚子长得快的身型才暗藏更多的隐患，很有可能是悬垂腹。
什么是悬垂腹？

悬垂腹是怀孕腹型中的一种，主要特征就是腰部没有明显膨胀，背影几乎看不出是孕妇，而正常孕妇腰腹部都会变得粗大很多，一眼看上去就知道是孕妇。悬垂腹腹部向前膨胀隆起但是胎儿不宜入盆或者是入盆之后也不适宜顺产，这是因为腹部过分膨胀之后拉断了腹肌准妈妈顺产时产力不足，这种情况下胎儿一般是比较大的大多数是7.5斤以上的胎儿而且羊水比较多。

怎样预防悬垂腹？

悬垂腹不是天然的和准妈妈在孕期的生活习惯是相关的，通常情况下羊水过多胎儿过大、孕妇腹部肌肉过于松弛的情况下容易出现悬垂腹，还有孕期饮食不当和不良睡姿也是诱因，所以怀孕之后准妈妈都要谨言慎行注意自己的一举一动，以免危及腹中胎儿。

适当锻炼

孕期尽管身体不适准妈妈还是要适当活动身体，增强身体抵抗力减少细菌病毒的侵害同时还能为分娩做准备，尤其是顺产妈妈产前更应该有针对性地锻炼自己的腹部肌肉力量，游泳、孕妇瑜伽这些运动都很适合孕妇也能锻炼到腹部的肌肉群。避免脂肪大量堆积到腹部腹壁变得松弛。

合理饮食

长胖先胖肚子的妈妈孕期更要科学饮食，有了宝宝之后担心胎儿摄入营养不足吃得多形成孕期肥胖脂肪含量也会增加，而且会先胖肚子部位。日常饮食营养均衡就够了，高脂肪高热量的食物要控制摄入量。

按时产检

建档之后还有遵医嘱定期产检，当发现羊水过多胎儿体重偏高的情况更要注意，并且及时和主治医生沟通，顺产妈妈应该做好顺转剖的准备，大多数悬垂腹孕妇顺产是很困难的，即便是顺产也是试产一旦发现紧急情况还需顺转剖。