怀孕之后准妈妈身体发生各种微妙的变化，有孕妇反应自己孕期出汗很多身上总是湿哒哒黏黏的不舒服，即便是再舒适的床垫也很难一觉到天亮，怀孕之前身体还是好好的和正常人出汗一样的，怎么怀孕之后就成了汗人呢？这难道也是孕反应中的一种吗？日常出汗多又该怎么解决呢？
孕妇爱出汗是什么原因？

其实和准妈妈自身猜想的一样，孕期多汗也是孕反应中的一种，体内雌激素升高的情况下血液中皮质醇结合球蛋白浓度增加导致肾上腺皮质功能一直处于亢进状态，再加上孕妇自己和胎儿的代谢都需要母体来完成，准妈妈自身代谢率比孕前高，出汗也是身体新陈代谢的方式之一，所以就会出现孕前多汗症状，一般这种激素引起的出汗症状会一直延续到产后坐月子期间。

虽然这种出汗是正常的但是不管是夏季还是冬天，身上被汗湿的感觉不舒服，炎热的夏季满身的汗臭味也会尴尬不已还会招来蚊子等，冬季出汗多衣服汗湿之后还容易感冒。

怀孕出汗多怎么办？

温水擦洗勤换衣物

孕妇身体新陈代谢比正常人快，不仅出汗多阴道分泌物也会增加，在炎热的夏季身体散发出一股汗臭味也很难受，最好的解决方法就是增加洗澡次数，可以在早晨起床之后和中午午饭之后各洗一次澡，最好是使用温水沐浴一定不能用凉水，保持皮肤清洁干爽还能有效预防热痱这些皮肤问题。

保证充足的睡眠

怀孕身体本就有很多不适感再加上出汗多体力消耗大，整个人很容易感觉到疲倦和乏力，充足的睡眠是养精蓄锐最好的方式，孕妇每天的睡眠时间应该保证在十小时以上的时间，如果晚上睡眠质量不好可以在下午午睡补充睡眠。

注意补水

孕妇尤其是在夏季或者闷热的环境下出汗多，出汗的同时体内的钾离子、钠离子等也会随着汗液一起流失，夏季一定要及时补充水分，切忌等到口渴的时候才喝水。

注意贴身衣物

孕妇日常出汗多不管是春夏秋冬什么季节贴身的衣服都要选择棉质吸水性好的透气面料，夏季的衣物可以选择宽松的，吸水性好能够防止身体受凉感冒发烧。