MATERNAL & CHILD HEALTH
时间过得真的很快，一眨眼我就要出宫了，想起过去的20多天里，我每天躺在床上的时候，大宝宝睡在我的左边，然后妹妹睡在我的右边，我就会特别感触，这种感觉，像是梦境一样美好，一个疼爱我的老公，听话可爱的一儿一女，感觉真的很满足，人生完美了！
起初，我还担心乐乐住在月子中心会不会不习惯，后来发现我多虑了，可能他是男孩子的原因吧，平时性格比较大条，没有想得那么细，住在月子中心，他还觉得蛮兴奋的，每天放学回来都要看看妹妹，晚上也要抱着妹妹睡，可能现在还觉得妹妹是一个“玩具”吧。
唠叨完了哈，下面给大家分享一下我的月子心得吧！
一、当初深圳月子中心【爱帝宫】打动我的原因
1、【性价比】
首先呢，其实当初选择月子中心的时候，也找过很多家来做对比，例如对比价格啦、装修环境、服务范围、套餐里面包括哪些项目啊等等，就像我之前说的，其他月子中心只给你一间房子，一个月就要2、3万了，如果要一个陪护的月嫂的话，又要加多少多少钱。有些月子房是在别墅里的其中一个房间，你想想看，一大栋别墅那么多人住，还经常有人家属来探访，那么多人进进出出的，很不方便，很吵闹的。
但是爱帝宫的房间是属于独立房间，不会因为外界因素被打扰到，而且套餐里面就会包含了宝宝护理啊、宝妈的洗头洗澡、产后修复、月子餐、瑜伽等这些服务都包着里面了，这样对比下来，我还是觉得爱帝宫比其他地方划算。性价比蛮高的。
2、【便利】
因为我在南山区这边住嘛，爱帝宫南山院离我家很近，方便家人过来看我。而且我觉得蛇口这边环境很安静，不吵闹，很适合坐月子；另外一点就是，爱帝宫的口碑蛮好的，我经常听人说起爱帝宫的好啊，所以最后就选择了来爱帝宫坐月子了。
二、宝宝篇
1、【宝宝的一天】
很多宝妈在微博上和我说，
觉得她们宝宝在月子中心的时候，
每天都只是在吃喝拉撒睡，很无聊。
但我觉得我宝宝每天的生活蛮丰富的，
宝宝每天除了睡觉和吃奶之外，
每天早上都会有护士姐姐喂她吃维生素D3，
通常吃饱奶之后会休息一会儿，
然后护士姐姐会抱着宝宝去游泳、抚触啊、早早教等等这些，
每天被安排得妥妥的哈哈。
宝宝现在发育得挺好的，现在已经9斤了，
也学会抬头了，还可以抬蛮久的，超棒！
三、妈妈篇
○●为什么我现在可以全天母乳喂养呢？
其实我现在已经能够全天母乳喂养了，刚刚分娩完之后，通乳师告诉我，其实产后前7天的奶水都会比较少的，所以不要着急。我自己也体验过，产后7天内奶量确实少，导致我自己的精神很紧张，休息得也不好，也不能补充好能量，所以奶水就会一直不出来。
如果相信网上说得“多喂就会有奶”的话，整个心理都越来越紧张，就不能科学地涨奶。
像我这种“问题乳”“奶少”的人呢，就要跟着通乳师的建议一步一步地改善问题。
比如说，刚开始的时候，我会多休息、多喂两餐、加强营养补充，每次通乳师来了，会先把奶排空，然后做韩式通乳，清空了奶水就像把所有奶水倒了，再开始等待下一次奶水的来临，这样的话，奶水会来得更多，宝宝就会吃得很多。
这一部分是和我一胎的时候完全不同的，因为我一胎的时候，医院的护士会能我各种揉啊捏啊，特别痛，而且奶水也特别少。现在回想起也感觉有难受。
○●学瑜伽的那些事儿
我本来是不会做瑜伽的，来到爱帝宫之后才学的，我现在已经学会了呼吸法和盆底肌修复的课程了。
我觉得如果宝妈们真的想要产后修复得好一点的话，真的要请一个瑜伽老师来教会好很多，就是跟着指导老师去做呼吸啊、动作的锻炼啊，才会达到最好的效果。
不然的话，可能自己动作做错了，就会一直错下去，因为没人指导，所以自己做错了不会知道。
因为月子餐和瑜伽运动配合，我这20多天以来瘦了差不多9斤耶（4.3公斤），而且消肿消得蛮多的。最明显的是，我肚子变小了，精神状态也好了很多。
○●我在爱帝宫学到的小技能！
其实我本来就是做母婴行业的，我对母婴方面的知识已经是蛮多的了，但这次来爱帝宫坐月子，遇到很多宝宝护理、产后护理这方面的专业人士，是真的有不断更新我自己的知识储备。
【红屁屁】
比如说我宝宝一直有屁便（放屁时带有便便）导致有红屁屁嘛，护士就一直帮宝宝趴着晾屁屁，这时就需要把宝宝的头侧到一边，护士会一直一直看着宝宝，避免宝宝出现会窒息啊等危险，这个我还真是第一次了解到。
【护臀膏】
还推荐我用一种我之前没见过的护臀膏，后来我网上一查发现这个护臀膏口碑真的挺好的。我第一胎红屁屁的时候只知道用茶籽油，现在二胎用了这款护臀膏之后，红屁屁就好得很快了。
我宝宝还有乳糖不耐受，之前也只听过这个词，不清楚实际的解决办法是什么，所以很慌。
幸好有护士在，她们告诉我要先买测试纸，先确定一下是不是乳糖不耐受，然后测试的过程也蛮复杂的，要接着尿啊，还有一个小尿带啊之类的；面对乳糖不耐受如何使用益生菌或是酶啊等等。
护士会手把手教我，跟着护士们把整个流程走了一遍之后，我就清楚了乳糖不耐受该怎么处理。真的蛮体贴的。这个小技能我之后会分享给微博的网友们的哈哈。
【束缚带】
修复师还教了我一个小技巧，就是绑束缚带的正确方法！这个对产后妈妈来说真的很重要的，但很多宝妈都会有一个误区，就是“买什么牌子的束缚带好？”，其实不是这样的，事实上，绑对了方法，比挑牌子更重要。需要的妈妈，可以去我的微博看看。
○●但在爱帝宫坐月子，那些让我感动惊喜的地方：
【护士】
惊喜的地方我觉得蛮多的，比如说这里的护士超级棒，真的会像小红书和大众点评里面说的一样，这里的护士真的非常敬职敬业地把我的宝宝照顾的很好。晚上可以全程托管在婴儿室都很放心，虽然我托管的时间并不多，因为我不舍得宝宝离开我太长时间，经常叫她们把宝宝抱回来还是抱走，都会随叫随到，还非常任劳任怨，真的很好。
【月子餐】
我觉得月子餐蛮好吃的，诶有一个牛肉的我很喜欢吃，可能是我本身就喜欢吃牛肉吧哈哈，蛋哒我也很喜欢吃。
还有一个就是月子餐一点都不油腻，和我上一胎吃月子餐完全不同，上一胎生哥哥的时候，在家里坐的月子，所以吃得比较油腻。而在爱帝宫的月子餐是一点油光都没有泛，特别是汤，很干净很通透。而且每天下午茶时间都会加一餐月子汤，什么猪肉汤啊、药材汤、鲫鱼木瓜汤等等汤都会轮番换着来，奶量是一直在涨的，我现在二胎的奶水比一胎时多得了好多，我现在已经可以全天母乳了，就觉得我身体营养和精神都跟得上，这肯定是坐月子中心的好处。
想知道我具体是怎么吃的？可以点击超链接去看哦：坐月子该怎么吃，健康又下奶，还不长胖？
【放心】
在坐月子这段过程中，我有经常拍一些视频分享到微博给各位网友，所以在我拍视频的时候，我会把把宝宝托管到护士那，她们会很负责任地把我宝宝照顾得很好，所以让我能特别放心地做我自己的事情。
当妈之后你就会这种感觉，平常的时候就会很有理论性的一套一套的，例如，知道宝宝发烧肯定是需要一段时间之后才能好的，38.5度以上才需要带去医院的啊什么的。但是到宝宝真的发烧的时候你真的会慌了，即使是二胎妈妈了，也一样会很慌。
特别想寻求心理安慰或是需要专业人士给意见，而月子中心恰好能够提供这种后盾力量吧，当你慌乱的时候，都会有护士在，她们会淡定到告诉你应该怎么做，然后我心理就会踏实很多。
【有助于避免产后抑郁症】
很多妈妈会得产后抑郁症，有部分原因就是遇上问题不知道怎么解决，尽管之前是知道一些理论性的东西，但问题来到的时候都会很不笃定，甚至自我怀疑而造成的。
如果在这边坐月子的话，产科医院的主任会定期来查房，比如说对我的伤口进行评估、身体恢复的检查等，这一系列宝宝护理、产后护理的问题，就会帮妈妈们解决得很好。免去后顾之忧。
四、服务人员篇
○●马上出宫了，感觉不舍得，想感谢爱帝宫所有的工作人员
【配合我的生活习惯】
我特别想感谢帮我带宝宝的护士们，和照顾我生活起居的生活阿姨，因为她们经常要为我洗头啊吹头啊、送餐啊，还要适应我各种很怪异的生活方式，例如我白天会一直在睡觉，晚上一直很精神，小护士会努力地适应我的生活作息，来调整照顾宝宝的节奏。
【勇于建议，但不强于建议】
也很感激她们一点就是“勇于建议，但不强于建议”，这一点我真的很感动。
我在这里给大家分享一个故事，我微博上有一个宝妈和我说，她有一个月嫂，她的月嫂说宝宝喝完奶之后，一定要再喂一点白开水。但那个妈妈就觉得不用加水，宝宝喝母乳就可以了。可是那个月嫂偏偏不听她的建议，也不相信她的建议，因为月嫂觉得自己带过很多孩子，经验很丰富，就宝宝每次喝完奶之后，强制性地让宝宝再喝白开水。那个妈妈就很生气地向我吐槽说“为什么会有这样子的月嫂，都不听我的建议”什么的。
我觉得吧，服务人员首先要听从妈妈的建议，遇到分歧时，你应该去建议妈妈怎么做，如果妈妈能听就听进去，主导权应该在宝宝的父母身上。
而这里的护士是跟我商量着，我们可以应该怎么办，如果这样办的话，下一步建议该怎么做。护士这种建议会让我比较好接受，而不是说直接抱宝宝去了，还加了什么什么东西。这样子我会很受不了。
【服务意识很好】
我觉得爱帝宫的服务意识还是比较好的，不会仗着自己是月子中心、是一个专业护士，把想法强加于你；而是会尊重你，就是有一种和你共同育儿的概念。所以我非常感谢她们有尊重到我这个妈妈，也帮我把宝宝护理得特别好啊。非常地感谢。
