MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子的妈妈体质比较虚弱，很容易受风寒侵袭感冒着凉，就会伴随着鼻塞、咳嗽、头痛等感冒症状，这可让产后妈妈觉得很难受。很多人都会担心感冒可不可以给宝宝喂奶，哺乳期感冒可不可以吃药，其实只是小感冒的话，不必给宝宝断奶。虽然感冒不能随意用药，也有一些有效的安全感冒治疗方法，而且对产妇和宝宝是安全的。
一、感冒还是流感？
1、感冒的症状：先出现嗓子痛、发痒（只持续一两天），随后逐渐出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等各种症状；身体还可能会像疼痛、疲劳和发烧。
2、流感的症状：发烧（通常在38.8度-40度），头痛、嗓子痛（通常在第2-3天加重），还有剧烈的肌肉疼痛，全身虚弱、疲惫，可能会持续几周以上。偶尔还会打喷嚏、咳嗽、恶心或呕吐。
感冒和流感相比，即使是严重的感冒也比流感的程度也要轻微，流感的症状来得比较突然，症状也比感冒严重。所以，月子里的新妈妈一定要区分自己是患了感冒还是流感。
二、坐月子感冒怎么办？
坐月子发生普通的感冒，新妈妈不要太着急吃药或打针，可以先尝试以下这些做法，将感冒扼杀在萌芽的阶段，也能让自己休息得更好，提高身体免疫力。
1、多吃些营养丰富食物
生病的时候，往往没什么胃口吃东西，这对产妇和宝宝都很不利，不但会使身体更虚弱，还会影响奶水的分泌。所以，要多吃一些营养丰富的食物，建议天天食用柑橘类水果和果汁，如橙子、橘子、柚子，以及大量富含维生素C的水果和蔬菜。
2、多喝水、多休息
新妈妈感冒后如果有发烧打喷嚏、流鼻涕的症状，一定要多喝水，为身体补充流失的水分。建议多喝点热水比较有效，将一个暖水壶装满热水放在床边，至少每小时一大杯。另外，感冒的时候要多休息，顺从身体的需要，感觉身体疲劳就要上床休息。
3、鼻塞：鼻贴+盐水滴鼻
如果感冒出现鼻塞的症状，建议躺着睡觉的时候，用两个枕头将头部抬高，可以缓解鼻塞症状，帮助呼吸。鼻贴也很有用，药院很方便可以买到，温和扩张鼻道，使呼吸更顺畅。或者可以用盐水鼻滴剂，不含药物很安全。
4、适当服用药物
感冒病情加重或无法缓解的时候，需要立即去医院检查和治疗，不要担心药物会影响宝宝的奶水，只需要跟医生说明正处于产褥期或哺乳期，医生会根据实际情况具体开些可以服用的药物。
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