MATERNAL & CHILD HEALTH
一位刚刚怀孕的朋友说，周末彩超检查已经确诊是早孕，已经怀孕了六七周了，但是不知道是不是感冒的关系，一直觉得头晕晕的。后来感冒好了，头晕的现象依然没有缓解。有人说孕期头晕是正常的妊娠反应，也有人说可能是贫血或营养不足引起的。那孕期出现头晕目眩是正常的吗？怀孕初期为什么会头晕呢？
一、孕妇为什么会头晕？
对于妊娠早期的反应，每一位孕妇的体质不同，所以妊娠的反应也不一样。有的孕妈可能会出现严重的晨吐反应，而有的孕妈可能不会出现晨吐，只是偶尔会头晕目眩。当然，也有的孕妈一蹲下起来就觉得严重头晕目眩，这些都是正常的妊娠反应。孕妇经常头晕目眩，主要是因为脑供血不足所引起的，详细原因如下：
1、血压低：有些孕妈做电梯容易感觉晕，或者突然站立的时候也会觉得晕眩，这是因为怀孕初期胎盘的形成阶段，体内的血压受到影响，血压出现了一定程度的下降，从而引起脑血供应不足引起的头晕。
2、血糖低：晨吐的妊娠反应较严重的孕妇，由于食欲下降进食过少，体内血糖降低，体内能量不足所引起的头晕、乏力、冷汗等症状。
3、贫血：如果孕妇发生贫血，也会出现头晕、头痛的症状，要多吃补血、补铁的食物。孕期有贫血现象，在月子期间更要好好调理。
二、孕妇头晕怎么办？
虽然孕期头晕是正常妊娠反应，但对于正在上班的孕妈来说，常常感觉头晕目眩、疲惫无力，这都会觉得很难受，所以孕妇可以通过饮食食疗的方法来改善，或多注意以下事项：
1、多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、苹果、茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、葡萄、桃子、梨子等。还有黑豆、胡萝卜、菠菜等补血的食物也要多吃，补充维生素和铁质，对孕妇的身体和胎儿的生长发育有好处。
2、孕早期是胎儿不稳定的时期，如果发生头晕的时候，一定要暂时放下手上的工作，先好好停下来休息一下。
3、定期做产检，确定胎儿的健康。如果孕妇头晕现象严重，可以医生的指导下进行治疗，或服用复合维生素片、孕妇专用的营养补充剂等，这些都要在医生的指导下进行。
4、容易头晕的孕妇，最好不能喝茶，因为茶水中的鞣酸和单宁会影响铁的吸收，所以饭后不宜喝茶。
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