怀孕期间女性身体会发生微妙的变化，其中就包括乳房部位，比如胸部会二次发育变得更丰满，当然也有一些变化是让准妈妈感到苦恼的，比如乳头以及乳晕部位黑色素沉淀明显，原本粉嫩的颜色现在变得黑黢黢的，还时不时地会有胀痛感。其实这些变化都是正常的，在这一阶段准妈妈的乳房更需要额外地呵护，目的是为了产后依旧有一个良好的胸型和好看的颜色，另外还有很重要的一点就是有些哺乳妈妈还承担着母乳喂养的重任。

一、孕期乳房护理

乳头清洁

孕期因为激素水平变化乳房已经开始为哺乳做准备了，仔细观察就会发现乳孔周围开始有少量的奶渍，因为还未正式到哺乳期所以计划母乳喂养的妈妈一定要提前开始做准备，从怀孕6个月开始坚持每天用清水和柔软的毛巾轻轻揉搓乳头周围大概一两分钟的时间，动作一定要轻柔。

选择合适的文胸

孕期乳房二次发育会变大建议准妈妈们及时更换文胸，避免乳头处紧贴内衣活动时过度摩擦，当纤维搓成茧丝进入乳管之后容易堵塞乳房不仅影响哺乳还会诱发乳房类疾病。

二、孕期如何护理乳房乳汁多

新手妈妈在母乳喂养初期总是遇到各种各样的难题，其中最让人头痛的就是乳头皴裂和少乳的情况，为了后期哺乳计划更顺利建议妈妈们从孕期开始着手乳房护理。

防皴裂护理

新手妈妈喂养很容易出现乳头皴裂的情况严重时还会诱发乳腺炎，其实如果早在孕期就开始护理乳头的话可以降低皴裂的概率，正确的做法是使用25的酒精擦拭乳头部位每天一两次即可，这样乳头上的皮肤逐渐增厚之后就会变得更加坚韧，后期母乳喂养就经得起宝宝的吮吸摩擦刺激，可以使用矿物油涂抹乳头软化积垢和痂皮再清洗干净。

舒缓乳腺

在洗澡的时候可以使用温水冲洗乳房部位，使用温热的毛巾包裹住乳房热敷一下使用按摩手法，这样可以放松乳腺部位后期哺乳就更轻松。