MATERNAL & CHILD HEALTH
在母乳喂养的过程中，听朋友介绍才知道原来母乳还有前奶和后奶之分，人们普遍认为“后奶比前奶好”，真的是这样的吗？宝宝一般几分钟能吃到后奶？前奶和后奶一样吗？跟随小编的介绍一下来了解下吧！
每个妈妈不同阶段分泌的母乳量是不同的，前奶一般是在宝宝进行有效吸吮的前十分钟左右，接下来再次吸吮的就是后奶了。所以通常建议妈妈们母乳喂养的时长维持在15到20分钟为宜。
前奶和后奶是不一样的哦，根据每一次哺乳开始到结束所产生的母乳特性来划分。
前奶：母乳的颜色较淡，含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有各类免疫球蛋白；含水量较高，有较好的止渴作用。
其实呢，前奶和后奶并没有好坏之分。两者相辅相成，互补的关系刚好满足了宝宝对于各种营养物质的需求。
前奶给予宝宝充足的水分，让宝宝在六个月之前能只依靠母乳喂养就能满足日常营养的需求，解决宝宝需要水分、蛋白质的问题。而后奶更注重的是营养的补充，提供更多的脂肪。在喂养过程中，前奶和后奶都是必不可少的，只有宝宝营养摄入均衡，宝宝才能更健康全面地发育成长。
▲宝宝一般几分钟能吃到后奶？
每个妈妈不同阶段分泌的母乳量是不同的，前奶一般是在宝宝进行有效吸吮的前十分钟左右，接下来再次吸吮的就是后奶了。所以通常建议妈妈们母乳喂养的时长维持在15到20分钟为宜。
让宝宝吃十分钟的前奶加上十分钟的后奶是比较合理的喂养方式。
▲前奶和后奶一样吗？
前奶和后奶是不一样的哦，根据每一次哺乳开始到结束所产生的母乳特性来划分。
前奶：母乳的颜色较淡，含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有各类免疫球蛋白；含水量较高，有较好的止渴作用。
后奶：一般要在宝宝努力吸吮后才能出现。颜色呈淡黄色，乳汁较为粘稠，含有丰富的脂肪，能为宝宝提供大量的热量，给予宝宝更好的饱腹感。后奶是宝宝体重增长的重要来源。
其实呢，前奶和后奶并没有好坏之分。两者相辅相成，互补的关系刚好满足了宝宝对于各种营养物质的需求。
前奶给予宝宝充足的水分，让宝宝在六个月之前能只依靠母乳喂养就能满足日常营养的需求，解决宝宝需要水分、蛋白质的问题。而后奶更注重的是营养的补充，提供更多的脂肪。在喂养过程中，前奶和后奶都是必不可少的，只有宝宝营养摄入均衡，宝宝才能更健康全面地发育成长。
▲母乳喂养的正确方式：
妈妈们不要轻易地换两侧乳房给宝宝吸吮，先让宝宝在一侧中把乳汁都吸吮尽再换另一侧进行喂养。如果在上一次的哺喂中没有吸尽，就从上次那侧乳房开始的喂养，再让宝宝吃对侧的奶水。保证宝宝前后奶摄入比例的均衡。
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