一般情况下，待宝宝长到4-6个月的时候就可以开始添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但也不能严格按照月份牌来开始添加辅食，因为每个宝宝的生长发育情况都不一样，个体差异也不一样。若添加辅食过早，也会给宝宝造成不必要的负担。所以，父母可以通过以下几点来判断是否可以开始给宝宝添加辅食：

    体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
    吃不饱：比如说，宝宝原来能一觉睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。这些都表示可以给宝宝添加辅食了。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是添加辅食的最佳时机。
    发育：当宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝了可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
    行为：宝宝开始对大人吃饭感兴趣，大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫；可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。这也是可以给宝宝添加辅食的信号。
    伸舌反射：很多父母都发现，刚开始给宝宝喂辅食时，宝宝常把刚喂进嘴里的东西吐出来，妈妈们则认为是宝宝不爱吃。其实，宝宝的这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明还不到喂辅食的时候。伸舌反射一般会在4个月前后消失。若在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅让父母很有挫折感，也会让宝宝觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
    吃东西：如果父母舀起食物放进宝宝嘴里，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝还笑着，显得很高兴、很好吃的样子时，说明宝宝开始对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂辅食了。若宝宝将食物吐出，并把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃，这时父母一定不能勉强，隔几天再试试