MATERNAL & CHILD HEALTH
说到四川，
就不得不提火遍全国的四川麻辣火锅啦，
真是光想想就要流口水了呢！
今天给我们分享月子故事的，
就是一位来自四川的二胎宝妈，她分享了很多经验：
1、作为一个孕期保持吃辣习惯的宝妈，对出生宝宝有没有影响？
2、口味偏重，如何适应月子餐的清淡？
3、月子期瘦了20斤，怎么做到的？
话不多说，一起来听听看小琳妈咪的分享吧~~~
（自述：小琳妈咪 / 整理：小宫举）
01
二胎之路，是挑战也是喜悦
回忆自己二胎的过程，主要是前期孕吐也还蛮厉害，两三个月以后就好点儿，但是到了最后关头，临近生产的时候，可能心里有点压力，食欲开始下降了。
偶尔也会有抑郁的情绪，我那时经常找朋友吐吐槽：比如说什么“我不想生了呀”、“怀孕太辛苦啦”之类的。然后朋友就会开导我安慰我。那时也会跟老公抱怨，我老公就说：“再坚持坚持，很快就生啦，生完就好啦。”
也没有别的办法排解了，在这里提醒大家：有话一定要说出来。在家人、朋友的关心下，自己去调整心态。
可能跟我性格也有关系，孕期的整个情绪我都是可以控制住的，不至于说走什么极端的方式，我本来也不是那样的人哈哈哈。
我家二宝出生的时候7斤3两，相对来说偏重一点，也是在正常范围内啦，不属于超大儿的，现在四十多天了已经有10斤多一点了。
她从一出生就没有像其他宝宝一样黄疸反复啊之类的，黄疸值一直是下降的趋势，在医院检测也是，回到宫里天天游泳洗澡的时候也有测嘛。每一天都有记录，也是下降趋势，没有反复的情况。只是最近会有一点小状况，会呛奶，有一点咳嗽，不过都还好。
第一眼看到她的时候，我那会儿麻药劲儿还没过，我也不知道是男孩还是女孩，因为很疼那时候。医生抱出来就告诉我有多重，但是就看到一个屁股，没看到脸，因为医生要给我确认性别嘛，怕我打了麻药不清楚孩子性别，然后我才知道是个女孩！
我心里就想：终于实现啦，跟我期望的一样！开心！
说个小秘密，我们家生二宝，是大宝严格要求的，他想要个妹妹，我们还逗他说：“如果生个弟弟怎么办呢？”
大宝说：“弟弟我也喜欢，但是妹妹的话就更好了”。
大宝一直都希望有一个妹妹，他自己一个人不好玩，他经常问我说：“妈妈为什么别人都有弟弟妹妹，我都没有，就我一个人？”
其实我们一开始也是说有一个宝宝就可以了。本来压力也大，而且一胎也是剖宫产，多少还是有点发怵的，说实话就不想生二胎。
但是我家大宝一直在说这个问题，每次说起这个问题他都会哭，他就要生，那我们就说那就生吧！因为他接受二宝，所以我们也没什么压力，也不用去纠结，有了就生，没有呢也不强求，顺其自然。
02
两次月子体验，不同之处
对比两次坐月子的经历，毫无疑问第二次是科学很多的。
之前我老公在这里的时候我就跟他说，以后那些要生宝宝的朋友亲戚，我一定要安利她们去月子中心！
我觉得在经济条件允许的情况之下，还是值得来月子中心的，在家坐月子是真的不行，第一可能你自己很多东西，特别是新手妈妈，对宝宝这一块你不知道怎么下手。包括我们大宝的时候，我们没有带过小孩嘛，你不知道怎么下手啊，然后宝宝又那么小，哪里有点什么你也不知道，什么都不懂嘛对不对；
饮食这一块也是，我们常说“虚不受补”。但家里的老人就说“哎呀出了那么多血要大补啊”，这个观念就不一样，冬天可能还行，夏天这多难受啊是吧？
我有个朋友她马上要生了，她问我坐月子的时候谁伺候我，我就告诉她我不用谁伺候，我去了月子中心！
我自己月子坐得好，宝宝护理得好，家人也开心，万事如意嘛这不是！
而且在这里我还学了很多，以前不知道的照顾宝宝的技巧。
前几天我还参加了试教课。学了怎么样给宝宝洗澡水不会进耳朵，怎么样洗头，给宝宝洗哪里宝宝会比较舒服不会哭闹，然后洗完了之后再教我们如何做抚触，都挺实用的。
二宝已经会抬头了，不过很遗憾，每次她做早教我都有项目没看着，有一天好不容易不用做项目了去看她吧，然后她就一顿睡觉，不过护士都说她睡觉抬头做得可棒了，这个我有时间也要去学一学，这样我们出宫以后就可以自己教她了。
我在这里每天还真是挺充实的，早上起床吃完早餐，基本上就要去做项目了，然后中间休息，中午吃完饭再休息一下，然后再去做项目了，做完了晚上吃完晚饭没什么事了，就围着宫里面散散步，我有时候跟别的宝妈聊聊天，认识了好多宝妈跟工作人，没事儿就去串串门唠唠嗑，一点都不无聊哈哈。
03
关于坐月子，我的考虑
所以第一胎的时候，在老家坐月子就是比较旧的方式，生完孩子我从回去之后就一直是大补大补大补，老人都是这样要求的嘛，再就是躺的多，动的少，吃的比较油腻。
我生我家大宝就是这样过来的，那时候是夏天，空调只给开一下下，就不像现在在这里每天都可以开着，那时候风扇肯定也是不能吹，甚至头不给洗，澡也不给洗。
老人是要求我要这样持续一个月，但是我没做到，中途实在受不住了，自己擦了澡。当时觉得可能每个妈妈都要这样吧，虽然辛苦也是为了自己好。
所以我怀二宝的时候就想好了，我真的不要在家坐月子了，我一定要去月子中心，我老公也说:“月子中心可以的呀，那你要好好挑选一下看看哪个比较好”。
我就在网上挑了很多家，然后我发现爱帝宫，简介我也都看了，评价口碑之类的也还不错，就直接在网上预约了参观，跟我朋友一起来考察了一下，当时那个顾问问我住什么地方，根据我家里的远近，就近安排我来南山店来参观，最后我决定选择这里。
选择月子中心，我们家的人都挺赞成这个的，特别是我老公，因为我大宝的时候，我在月子里发了三次高烧，身体恢复得就没有那么好，就导致我这个腰有问题，经常弯下去就起不来，甚至有时候在床上睡觉，翻身也翻不了，起床都很困难，还要我老公扶着我才能起来。
所以后来说想来月子中心，我妈妈我老公都特别支持，他们觉得月子中心是系统性的，去专业的地方，把之前留下的毛病都弄好，何乐而不为呢？
我也觉得：人嘛，还是要健康一点。
04
入住后，我的感受
我是和我妈一起来住的，她刚来还惊讶月子餐怎么有这么多菜，我说这里都是中午四菜一汤、晚上三菜一汤的呀。
她觉得还挺好，虽然比家里面的清淡一些，但它这个很营养，我妈还感叹现在坐月子不像她们以前了，以前都是听老人的，现在年轻人都有自己的想法，他们也不可能太多干涉，不用操心了他们还轻松一点。
我妈妈觉得，选择这里最主要的原因，就是我能把之前腰的毛病，还有之前没恢复好的都解决掉，包括宝宝，也有专人帮我照看，省下不少心，好好休息。
到我自己住进来之后，感受挺满意，我是很享受的。
比如说照顾宝宝，我感觉护士姐姐们照顾宝宝照顾得好用心，宝宝有什么好与不好，她们都会及时跟我沟通，对待宝宝也很好。
因为我房间离育婴室很近，我就经常过去看，我能感受到护士是真心的喜欢宝宝爱护宝宝，不是说宝妈来了才假装一下的那种，我也很感谢她们，这么照顾我们家小宝。
05
入住后，我的变化
整个二胎月子期下来，令自己最骄傲的就是：我瘦了20斤哈哈哈！！
作为女性来说肯定还是比较在意自己的身材，怀孕的时候是没办法了，生完之后肯定想，能恢复到以前当然是最好了，恢复不到也要尽最大程度去恢复，肯定不想一直那么臃肿那么胖嘛。
其实减掉20斤我也不是很拼命、目的性很强的那种减法，我觉得跟宫内的餐食也有关系，爱帝宫这方面是根据个人的体质、各方面的情况来搭配的，还有就是一系列的产后训练项目和修复项目。
比如说瑜伽，我是剖腹产，刚刚做完手术，里面的内脏各方面都还没有复位，我怕会拉到伤口，就没有太早去做。等到现在伤口恢复得很不错了，才开始去上瑜伽课，一点也感觉不到疼了，动作等方面都是根据个人情况设计过的。
还有盆骨修复，确实瘦了很多，做了之后臀部就没有那么宽，也有一个塑型的作用，不会看起来没有型；
再就是我最喜欢的通乳，我刚进来第三天发了高烧，持续了好多天，就是因为急性乳腺发炎，排不出奶，我当时已经胀得不行了，从医院打针回来，等药效过了我才去通乳。
发现真的不疼，一点也感觉不到，当时还一起做了淋巴排毒，昨天也做了一次！！！
现在乳房情况已经比我之前好了很多很多，之前都是硬块嘛，现在少了好多，因为宝宝喝奶的时候也要吸奶嘛，但是我宝宝吸不了她比较懒哈哈哈，我就只好用吸奶器吸出来喂她吃。
那吸奶器吸不到完全干净，所以还会导致一点点硬块在里面，偶尔也会有积奶，排不出的情况，刚开始的时候是每天通，后期就每隔一天去通乳。
我家宝宝吃奶还吃挺多的，刚进来就吃60ML了，后听说新生儿应该吃不了这么多呀，我说我家的好像一直吃这么多哈哈哈。
前期我是奶瓶喂，她不吸，只好亲喂，结果乳头就皲裂了，甚至吸奶出现出血，就没办法还是只能奶瓶喂，到了后期她大一点了吸吮能力强一点了，再给她亲喂，只能找了个乳头保护罩戴着给她吃才行，母乳喂养就是这样啦，我辛苦宝宝也辛苦。
一胎的时候没有这种情况，可能一胎是男孩子，男孩力气稍大一点，吸吮能力好些，女孩子就力气小一点，吸不动就不吸了就哭；
再一个我们在医院的时候，二宝已经习惯了用奶瓶喂，差不多一个星期都是奶瓶喂的，那时候也是亲喂吸不到，用奶瓶喝，就导致她现在坐等奶瓶就是不自己吸，给她亲喂一吸不到扭头就不吸了，然后就哭，其实也还好辣，不亲喂就不亲喂，让宝宝吃饱最重要嘛，大人麻烦一点没什么。
说起来是为了让大家多个心，注意下宝宝对吸奶的适应。
（就是这个小淘气）
06
月子餐，我的评价
饮食上总体我挺满意的。接下来要说的这个是我自己的原因，跟宫内没关系哦：就是我吃久了就觉得哎呀不行了，必须吃点重口了。
我毕竟是四川人嘛，我们那边麻辣火锅都出了名的，我孕期之前就挺重口了，怀孕的时候会稍微注意点，不过隔三差五还是会吃点重口味滴，但是我声明对我完全没影响，对宝宝也没影响！宝宝生下来都白白净净的，别人的话我也不敢说，这应该是体质问题吧？！
现在月子餐以清淡为主，吃是吃得惯辣，只能说是月子太长了，想换一下口味，还是想着那口辣的。
这些月子餐我都挺喜欢的，没有说特别偏向于哪一个菜，我都能吃，不过我对一个菜过敏，就是黄瓜，这个菜我是不能吃的，也不能闻那个味儿，一闻马上就会吐。
我一进来就跟营养师说了。在这里我也建议宝妈入住之后一定要跟营养师说清楚，就能避免很多麻烦啦。
07
离开前，我想对爱帝宫说
在爱帝宫住的这一段时间，我特别感谢的人，就是我的通乳师，真的帮了我很大的忙！
当时确实很痛苦，真的痛到眼泪哗哗流，通完了之后特别舒服，一下子就轻松好多，通的时候居然也不疼，我之前还担心本来这个地方就很痛，这样弄的话不是更痛吗？
通乳师说：“你放心，我们这个是不痛的。”
后来一看，诶，是真的哦，然后我的通乳师也挺好的，我们是老乡，交流起来更加方便一点，然后天天都来我房间问我情况怎么样呀，是真的挺好的；
还有我们生活阿姨吴姐也挺好，每天都问我宝宝怎么样呀，还有宝宝的衣服、房间的各种清洁都做得很好。
总的来说，我真挺感谢你们爱帝宫，让我省心很多！现在我身体恢复得也可以，其实我经常跟他们说笑说咱皮糙肉厚的，只要不疼，都能活蹦乱跳的到处窜。连我老公都说，“来这个地方看一圈整的我都想生孩子了”。
结语：
琳妈咪的月子故事就分享到这里啦。
回想起采访的那一天，在小宫举眼里，小琳妈咪完全就是一位超级爱笑、超级逗的大姐姐，她热爱生活、热爱家庭，更知道怎么爱自己。
可能生孩子这件事，是很多人心尖上的一个难题，但其实，像小琳妈咪这样，不把生活当成对手，难题是会迎刃而解的啦！
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