剖宫产的妈妈们在手术后的饮食有哪些注意事项呢？月子餐的饮食讲究的是分段调补，那么在产妇进补时要多注意什么营养物质的补充呢？针对产后三天剖腹产妈妈吃什么好的问题，让我们一起来看看吧！

▲剖宫产妈妈术后饮食注意什么？

剖宫产后的妈妈与顺产的妈妈相比较，身体更加虚弱，胃肠功能恢复比较慢，在产后前3天，需要注意更多细节。剖宫产妈妈通常要到24小时后才能吃稀饭、面汤等流食，产后6小时内则需完全禁食和禁水。

1.产后6小时内禁食

剖宫产后6小时内，妈妈应当禁食任何食物，因为此时肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉签蘸水滋润。

2.产后24小时多活动助排气

剖宫产后，肠道蠕动变慢，与剖宫产时进入腹腔的空气共同作用，使新妈妈感到腹胀。一般术后恢复知觉后就应该适当进行肢体活动，24小时候练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样有利于排气。排气意味着肠道的蠕动功能已经恢复。

3.第2～3天可以逐渐进食

剖宫产术后约24小时，胃肠功能才恢复，术后等到肠道排气（放屁）之后可以开始进食了。最初可以进食流质食物，米汤、炖蛋、蛋花汤、藕粉等。第二天后可吃稀饭、面条、馄饨、鲫鱼汤等半流质食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。注意不要吃得过饱。剖宫产手术后多食会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。

4.多吃含铁食物

剖宫产的妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此需要多进食含铁量丰富的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等。

5.忌食寒凉、辛辣食物

寒凉、辛辣的食物刺激性大，容易使妈妈腹痛、便秘、上火等，也不利于子宫的收缩、恢复和伤口的愈合。

6.不急着吃催奶食物

催奶食物、大补食物如鲫鱼汤、鸡汤、人参等不要急着食用，避免引发乳腺炎。

7.少吃深颜色食物

深颜色的食物容易使妈妈腹部的伤口疤痕颜色加深，所以妈妈在产后的饮食尽量避免食用深色食物。

8.禁吃产气、发酵食物

产后1周内避免食用产气及发酵、难消化的食物，如牛奶、豆浆、大量蔗糖、土豆、黄豆及豆制品等，否则易加重腹胀或肠胃不适。

友情提示:

在倡导科学坐月子的今天，在产后坐月子期间，进补是需要分阶段进行的，根据宝妈自身体质的特征、妈妈们日常饮食习惯的不同、体质分析报告显示的结果不同，我们建议进补要因人、因时而异，建议妈妈们在吃月子餐期间，少吃多餐，注意营养的全方面摄入。