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新生儿睡姿怎么睡才正确?

新生儿在成长的过程中,刚出生后大多数时间都是在睡眠中度过的,对于婴幼儿宝宝来说,良好的睡眠质量能帮助宝宝更好地成长和发育,那么新生儿睡姿怎么睡才正确呢?婴幼儿应该怎么睡才合适?

一、新生儿睡姿怎么睡才正确?


除了吃奶以外,新生儿大部分时间都在睡觉,宝宝的睡眠好坏与睡眠姿势密不可分,新生儿采用哪种睡姿最好呢?

●刚出生,侧卧位

新生儿出生时,睡觉仍保持着胎内姿势,为了帮孩子排出分娩过程中从产道咽进的水和黏液,出生后24小时内应采取低侧卧位,并定时给孩子翻身,原来的侧卧位改为另一侧卧位。

一般来说,宝宝自己很难会侧着睡,可以在宝宝背部放一个枕头,应该把他的手放在前面,这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。

侧卧时,父母应注意不要将孩子的耳廓压向前方,以免引起耳廓变形。



●吃完奶,右侧卧

喂完奶将孩子放回床上时,则应采取右侧卧位,这样一旦孩子溢奶奶,可避免呛奶导致的吸入性肺炎和让吐出的奶水流入耳道里,引起中耳炎。如果担心孩子吐奶,可以适当把孩子的上半身垫高,或头趴在父母身上,父母呈45°斜靠沙发,都方便排嗝。

如果孩子吃奶睡着了,可以把孩子右侧卧,放在抬高床头的小床上。现在新生儿的床都是斜坡,就是有这样的设计和考虑。如果孩子的小床不能调节,可以在靠近头部的床腿垫上东西,等到差不多30~60分钟,再把小床放平。


●经常变化睡姿

如果宝宝五官过于靠近、脸型过小、颅骨前后径过大,则可能不适合侧睡,可以采取仰睡与侧睡交替。

宝宝的头形与枕头无关,与睡姿有关,刚出生的宝宝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,直到15个月左右时囟门闭合前,宝宝头部都有相当的可塑性,千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿,否则容易把头形睡偏,妈妈应该每2~3小时给宝宝更换一次睡眠姿势,最好两侧卧交替。



●尽量不让宝宝趴睡

趴睡导致婴儿猝死的几率比较高,虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件,但由于宝宝还不能抬头、转头、翻身,尚无保护自己的能力,因此,俯卧睡觉容易发生意外窒息。



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