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母乳怎么区分前奶、后奶?

在哺乳期的喂养中,我们强调的是宝宝喂养的营养均衡,而哺乳也是有所谓的前奶、后奶之分,那么母乳喂养怎么区分前奶、后奶呢?前奶、后奶营养对比是怎么样的?让宝宝前奶、后奶都吃到,才能保证营养的均衡。

一、母乳怎么区分前奶、后奶?两者营养对比


妈妈每次哺乳,先分泌出的奶水叫做前奶,后分泌出的奶水叫做后奶,如果妈妈喂奶时不注意方法,可能令宝宝无法吃全前奶和后奶。

前奶较稀薄、清淡,但富含水分和蛋白质,吃足前奶的宝宝在出生后前4个月,基本上都不需要额外补水。

后奶较浓稠,颜色较白,富含脂肪、乳糖和其他营养素,是宝宝的热能保证,吃足后奶后,宝宝就不那么容易饿了,睡眠时间也会延长。



所以,妈妈每次给宝宝哺乳时,要让宝宝吃到足够的前奶,保证营养,也要尽量吃上足够的后奶,以免饿得太快。

宝宝如果腹泻,哺喂宝宝时,可以适当减少后奶的量,因为后奶含有较多脂肪,宝宝吃得太多,容易加重腹泻症状。



二、晚上给宝宝喂奶应谨慎


睡觉的时候新妈妈在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外,所以妈妈要谨慎。

1.不要让宝宝含着乳头睡觉

有些新妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己休息,就让宝宝含着乳头睡觉,或者一听见宝宝哭就立即把乳头塞到宝宝的嘴里,这样不但不能让宝宝养成良好的吃奶习惯,而且影响他的睡眠,还有可能在妈妈睡熟后,乳房压住宝宝的鼻孔,造成宝宝呼吸困难,甚至窒息死亡。



2.保持坐姿

为了培养宝宝良好的吃奶习惯,避免发生意外,在夜间给宝宝喂奶时,也应像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶。

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