有些妈妈说，宝宝睡眠很少，每次好不容易哄睡了，就开始出现两手乱动或者惊跳，经常把自己弄醒了，宝宝每天睡眠这么少正常吗？新生宝宝每天的睡眠时间多少正常呢？人们都会简单认为，新生儿睡眠少，就会长得慢，影响身体发育。其实宝宝的睡眠跟成人是不一样的，浅睡眠的时间会比较多，所以经常会醒过来。

一、新生儿睡眠少是怎么回事？

宝宝的睡眠周期比较短，一个周期在50-60分钟，因此宝宝睡觉会在1个小时左右就醒过来，这时候妈妈们可以想想如何帮助宝宝进入下一个睡眠周期。浅睡眠的宝宝主要有以下表现：拳打脚踢、微笑、皱眉头、吮吸、睁开眼睛等等，这是都是正常的睡眠状况，不需要马上喂奶，不需要马上抱起来哄，而是要继续观察下，在做决定。

新生儿的睡眠受喂养的影响很大，宝宝的睡眠跟吃有关系，吃着入睡，睡醒又吃，这两个行为是密切相关的。在宝宝还没有学会自己入睡，需要家人的帮忙，比如喂奶或者抱哄，这都是很正常的情况。

二、新生儿睡眠多少时间正常？

每个宝宝的睡眠模式和时间长短都是不一样的。出生后的3个月，睡眠少的宝宝可能每天睡11-13个小时，睡眠多的宝宝可达18-19个小时，所以这一比较，合理上限和下限之间相差可达8个小时之多。每个宝宝都是独一无二的，妈妈们也不用去和别人家宝宝比较睡眠时间，这并没有可比性。

还有些妈妈会纠结，我的宝宝为啥还要喝夜奶？我的宝宝现在还没睡整夜觉，需不需要对宝宝进行睡眠训练？我们不认为宝宝的睡眠是可以经常训练的，一般宝宝出生后要独立完成昼夜规律调整，爸爸妈妈的养育也需要3-5个月的时间，在宝宝的生理和心理还没有发育成熟之前，各种训练都可能是徒劳的，反而可能会造成一定的问题。宝宝在2岁以内睡整觉，连续睡眠5个小时以上就已经很理想了。

我们不能以某个标准来要求自己的宝宝，比如从晚上8点睡到早上8点，就算是成年人也有可能会有醒过来的时候，只不过我们可以翻个身，卷着被子自己入睡。而宝宝还没有学会自己入睡，所以需要妈妈帮助入睡而已。