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怀孕1-40周的注意事项

孕期四十周,周周有变化~很多第一次怀孕的准妈妈在面对自己即将到来的40周孕期,兴奋的同时难免会有些紧张。今天汇总了孕期每周的注意事项和准妈妈身体上的即将发生的各种变化,准爸爸和准妈妈们赶紧拿小本本记下来,以免孕期手忙脚乱!


孕早期--一到十三周


在孕早期,准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况。对于已经升级为准爸爸的你,这个时候可不能闲着!需要你与她分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解。

孕一周到四周


孕一周:第一周宝宝还没到来,但是孕期要从这个时候算起。准妈妈要注意摄入足量的叶酸,准爸爸要开始戒烟戒酒。

孕二周:是排卵周,进入排卵期后体温会发生变化。在这个时候孕妈要注意补充多种微量元素,注重营养均衡。

孕三周:已经成功受孕,这个时候是胎儿最不稳的的时候。减少性生活以免发生感染,远离辐射避免胎儿发育畸形,注意日常的饮食。

孕四周:到了第四周小生命已经开始在子宫内膜着床,这时候避免化学物质与二手烟,更换不安全的洗护用品。

胎儿的大脑在开始着床之后进行发育,孕早期的营养对于胎儿的发育显得十分重要,但切记不要暴饮暴食。

同时准妈妈也会有一些感冒发烧的症状出现,但是不需要紧张,过几天就会自动消失。

孕五周到孕六周


孕五周胎儿开始慢慢发育,准妈妈会发现生理期并没有如约而至。这个时候可以去医院进行早孕检查,以排除宫外孕及先兆流产等隐患。

孕六周会出现一定程度的妊娠反应,例如恶心、呕吐、体温持续升高、感觉到乳房胀痛、疲劳犯困等。保持平常心,不要使用孕期禁用药物,注意咖啡因的摄入量。

孕七周到孕八周


形体上暂时还看不出什么变化。但由于肚子里宝宝的变化天翻地覆,所以准妈妈会经常感觉到饥饿,胃口增大,只需要保证营养摄入均衡就好。

孕九周


第九周是整个孕期的转折点,宝宝发育开始初具人形,能分辨出五官的形状了。

这个时候的准妈妈腹部看上去还是平坦的。但是体内的子宫已经开始增大,所以准妈妈可能会感觉到一些腹内的痉挛或剧痛,这些也都是正常的现象,不用过多害怕。

乳房会更加肿胀,乳晕也会加深。同时从第九周开始,要减少食盐的摄取量。因为食盐中含有大量的钠,钠的数值过高会引起水肿和心力衰竭等问题。除了控制钠的摄取外,要加重补铁和其他元素的摄入。

孕十周到十三周


这个时期身体会开始陆续出现暗红色的妊娠纹,可以适当的使用一些预防妊娠纹的产品。



孕中期--十四周到二十七周


孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反应的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿进入了相对安全的阶段。

孕十四周到十五周


进入孕中期呕吐症状会逐渐减轻,阴道分泌物开始增多。如果分泌物过多并且颜色形状出现异常,就要及时就医。

这个阶段会开始慢慢恢复活力,并且身形都与刚怀孕时有所变化。

要特别注意口腔卫生。因为怀孕内分泌改变,对雌性激素需求增多,会对牙龈造成一定的影响,容易出现牙龈出血或充血的症状。

孕十六周到二十周


会开始察觉到宝宝的胎动,慢慢活跃起来。准妈妈会感觉子宫在蠕动,胃部发出咕噜咕噜的声音。腰身也会开始变粗,动作开始笨拙,需要换上孕妇服装。

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孕二十一周到二十二周


随着子宫的增大,会开始感觉到呼吸变得急促紧张,这是由于子宫压迫到肺部所导致的。

孕二十三周到二十六周


这个时候会发现自己突然特别的偏爱或者馋某样食品,可以小小的放松一下,只要做到有节制,不会一次性摄入过多就好。

有些准妈妈可能会出现便秘或长痔疮的现象,只需要适当的运动和摄入一些易消化的食物即可。同时还要要注意预防妊娠糖尿病。

孕二十七周


会发现有些许乳汁分泌,这是正常现象,只要做好乳房的日常护理即可。这个时候腹部会开始变得很沉,建议采用侧卧使自己更舒服一些。



提前了解月嫂和月子中心

准妈妈们在度过了比较艰难的孕早期,就会迎来一段稍稍轻松的孕中期。这个时候就可以开始着手准备产后的月子调理。孕期不易,宝妈在产后可以选择入住月子中心,进行科学的月子调理和学习如何护理宝宝。也可以选择请月嫂在家坐月子和照顾宝宝。

孕晚期--二十八到四十周


到孕晚期就可以开始准备待产包了,这个时期的准妈妈会出现腹部增大、腿脚水肿、静脉曲张等不适的情况。

不规则宫缩可能在孕晚期不定期出现,偶尔会感觉到肚子一阵阵发紧,这都是正常的。

特别是频繁的走动和长时间的站立会使不规则宫缩出现次数增多,所以孕晚期多注意休息,尽量不要走太远的路和长时间的站立。

孕晚期可能会由于身体负担的加重,心理和生理上觉得十分难受。

这时可以开始着手布置宝宝的东西,来缓解分娩的紧张情绪。全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。


度过孕期顺利生下宝宝以后,产后恢复也是很重要。坐个好月子是产后重中之重,北京爱帝宫月子中心以科学坐月子的理念力求让每一位宝妈和宝宝都能得到全面贴心的照料和护理。将身体恢复好,才能以更好的状态开启人生的新篇章!

在这里希望每位准妈妈都顺顺利利,月月安稳,祝每位准妈妈都好孕!

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