很多妈妈都说，自从生完孩子明显感觉体质各方面都下降的很快：

“带孩子的过程越来越笨拙，有点力不从心的感觉，特别怕冷还容易出汗，而且还会特别健忘。”

“手肘，手腕和腰背部总是隐隐作疼，好像生完宝宝以后骨头都变“脆”了。”

“以前精气神十足，熬夜什么的都是家常便饭。现在不仅容易疲惫，还经常头晕头痛，手脚冰凉。”

“生产后总感觉自己的脾气暴躁了许多，还会长痘长斑，好怕我的美丽一去不复返。”

以上都是宝妈们产后身体不舒服的表现~

生完孩子以后，宝妈的身体就好像一个打开的大门，需要把怀孕时体内多余的积水和毒素排出体外。这个时候月子期的调养就尤其重要了，通过正确的补养调理身体恢复得才又快又好。在月子期间任何的小问题日后都可能会变成大问题，不舒服一定要及时治疗，预防“月子病”更是一刻都不能放松。

那月子里我们需要注意什么呢？月子期间出现的那些问题该怎么进行调理呢？对于宝妈而言很有必要知道。

月子病从何而来？

"中医认为妈妈在分娩时出血多、体力消耗大，导致体内正气不足、抵抗力下降，加上筋骨腠理大开。此时身体内外空虚，风寒湿热等外邪极易侵入体内，经络闭阻导致气血运行不顺畅，加上产后筋骨会逐渐的闭合，风寒湿热难以排出去，由此形成“月子病”。

从现代医学的角度来看，为了顺利分娩，从孕期开始身体会分泌充足的松弛素，全身各个关节组织器官韧带也会松弛，产后出现关节疼痛也是很常见的。由于体内激素变化较大，也会造成宝妈情绪上的波动。"

一、常见的症状

1、关节疼痛

手指、手腕、手肘、膝盖处疼痛。足根部麻木、酸胀或疼痛。

2、健忘怕冷

健忘、怕冷怕风出虚汗、手脚冰凉、四肢乏力。眼睛发干发涩，眼眶酸胀。

3、燥郁疲惫

产后脾气暴躁、易长痘长斑。容易疲惫腰酸。头晕头痛，易怒自责伤心哭泣。

二、预防月子病

如果妈妈们不想在产后落下所谓的月子病，下面这些事情就要做到啦~

1.产后一月内禁止性生活。

2.洗漱宜用温水，远离冷水。

3.月子期间不可过多活动、也不可久站、久坐。

4.保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

5.月子期间饮食要有科学饮食，不要吃生、凉、辣之物。

6.月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。

7.产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。

如果预防不及时出现关节疼痛、畏寒怕冷，宝妈也无需着急，“月子病”是可以用香灸来进行调理的。今天小阳给大家分享爱帝宫香灸系列~

爱帝宫香灸

爱帝宫月子中心拥有15年的产后修复经验，针对宝妈产褥期的特殊体质，设计和研发了适用于产后妈妈的的香灸。用于解决产后常见的关节酸、麻、胀痛和身体寒凉、燥郁的问题。宫内香灸排除体内的寒气，寒毒，效果显著，从而达到改善和预防“月子病”。

1、用料考究

爱帝宫香灸的用料和工艺制作上都十分考究，通过定方-采摘-炮制-研磨等多道工序制作而成。我们和市面上的灸最大的区别：

一是我们的成分不同，宫内采用多种珍贵的中草药加5%的5年以上的陈艾复配而成；

二是针对性不同，针对不同体质、不同痛症的调理成分不同；

三是渗透性更强，宫内香灸密度高、耐烧、火力旺。

2、双管齐下，一次见效

配穴调理

宫内修复师根据产后妈妈们的不同体质和问题点所在位置，循经取穴。首先进行开穴然后再搭配身体的其他穴位引火下行，改善气滞血瘀、经络阻滞。针对产后妈妈肌肉酸麻胀痛，畏寒怕冷等症状，达到补虚扶阳，排寒除湿的效果。提高免疫力，做到防病治病，对产后女性身体恢复有极好的调理作用。

我们宫内的护士长在坐月子时关节疼痛就是靠宫内的艾灸治愈的。

护士长有提到，“在坐月子的时候，产后修复项目里印象最深的就是艾灸了。月子期间，我就老感觉右手很僵硬，偶尔手指都痛到合不拢。产后修复师就建议我试试香灸，第一次用小灸试了下效果很明显，不那么痛了。后来又做了几个疗程，将小灸换成了大灸，没出月子，手关节就恢复了，香灸确实很管用。”

手法检验

我们在用香灸调理月子病时，除了要灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要通过手法检验后找出患处，对患处重点香灸。使深层的经络都能流通顺畅，达到温经通络，改善痛点，排寒除湿，调理气血等功效。

小Tips：宫内的香灸项目宝妈可以根据身体情况来选择，一旦有关节不舒服的情况，就可以用香灸来治疗，在月子期就能尽早恢复。

月子期是宝妈最为特殊的时期，不可轻视，科学保养，身体恢复才又快又好。小阳希望宝妈们都要保持乐观的心态，这样才有助于产后更好的康复！