最近，大家都被疱疹性咽峡炎搞得人心慌慌，尤其是家里有幼儿园上学的宝宝，很容易造成交叉感染。疱疹性咽峡炎高发于五六月份，5岁以下儿童是高发人群，主要以粪-口或呼吸道为主要传播途径，只有在出疱疹后才能确诊，所以容易造成交叉感染。那如何预防疱疹性咽峡炎？家长们都应对疱疹性咽峡炎有更多的了解和认识，以便做好预防措施。

如何预防疱疹性咽峡炎？

1、勤洗手

由于宝宝经常会用手摸脸、揉眼睛、揉鼻子，吃饭的时候有时候也会用手抓，所以一定要做到饭前饭后要洗手，出门回家要洗手。正确的洗手步骤：先用水湿润手部，均匀涂抹洗手液，掌心对掌心，手指并拢相互揉搓，接着洗手背、指缝、拇指、指背、指尖，最后是手腕和手臂。

2、吃熟食

天气比较炎热，很多宝宝喜欢喝生水、生冷的食物，在这里要提醒妈妈们，一定要吃熟食，避免不干净、生冷的食物让宝宝吃。冰淇淋、酸奶、冰棍等食物，可以适量给一点，也不宜天天吃、大量吃。

3、喝净水

宝宝活动量较大，需要及时补充水分，喜欢喝有味道的水，比如可乐、雪碧、橙子等饮料，老人家们比较疼孙子，不懂得拒绝孩子的要求，建议给宝宝喝凉开水、温开水、净水是最好的。

4、加强锻炼

有些奶奶说，宝宝太爱动都不好好坐着，这恰恰说明宝宝是活泼的，活动量大锻炼也大一些，身体抵抗力也会高一些，每天带宝宝出去散散步，玩一玩，每天室外活动时间2小时左右就可以了。

5、开窗通风

有些家长不喜欢开窗，担心蚊虫飞蚁会飞进来，灰尘也会比较多，其实经常开窗通风，有助于房间内的空气流通，减少细菌滋生，有助于保持室内空气新鲜。如果实在担心蚊虫飞蚁，可以安装纱窗，这样就又能通风，又能防止蚊虫飞蚁入内。

6、少去人多的场所

六月份前后是疱疹性咽峡炎高发时期，室外活动少带宝宝去人多的地方，比如游乐园、泡泡池等娱乐场所，这些地方很少能做到一天一消毒，所以很容易交叉感染。