经历十月怀胎后，宝宝呱呱坠地，本以为可以好好放松一下，可真正的“苦”却是刚刚开始。

“不能洗澡洗头、不能受寒、门窗紧闭、不能吃水果、要多喝鸡汤吃猪蹄、不能运动，要躺足一个月……”

相信各位准妈妈们大多也都听过类似的“劝告”，不坏，但也未必管用。

毕竟传统坐月子的方法，虽不能说全错，可显然没有符合现代人的生活方式以及生活水平，所以“科学坐月子”就成了现在人不可或缺的一部分。

一、月子中心：真正实现科学坐月子

很多宝妈在回答为什么要去月子中心时，大多会说一句话：“我想要科学坐月子。”

科学坐月子是在科学的前提下，在专业团队的帮助下，新手妈妈给自己一段假期好好休养，学习带娃技巧，适应新身份。

比如育儿方面，在这里有专业的护士在照顾宝宝，抚触、早教、游泳……每个护士都是专业护理院校毕业，持有护士资格证，且有在三甲医院产科或儿科的实习经验。

刚出院的宝妈可以将宝宝交给24小时的育婴室，等到宝妈的身体状态恢复一些了，再带到身边来。


当然了，在出宫之前，护士也会手把手教给新手家长们一些很实用的育儿技巧，这样一来宝妈宝爸们就不用担心回家后的手足无措了。

二、月子餐：营养均衡、更要好吃

月子餐里重要的大概就是营养均衡+口味满足，每个人的体质不同，月子餐的安排和营养需求肯定也不同。

因此在爱帝宫，我们不会给宝妈们吃一样的“大锅饭”，而是根据不同宝妈的体质，给出一套个性化定制的月子餐。


首先，从宝妈入宫起，就会有专业的营养师给宝妈做详细的体质分析，属于什么样的体质、口味如何、有什么忌口……等等，统统事先了解清楚。


营养这边过关之后，口味自然也不能马虎，如果你对月子餐的印象还停留在大鱼大肉+不放盐的话，不妨来看看我们这里的月子餐。

每天，营养师都会给妈妈配餐，将餐单同步到厨房，平均工作经验达到10年以上的专业明星厨师团队掌勺烹饪，例如我们的厨师长就有整整18年的工作经验。

每一道菜都是经过了仔细打磨，从菜品到用料以及烹饪，每一步都经过了精雕细琢，争取送到宝妈餐桌前的，是一份让你回味无穷的享受。




溯源可追且只选用当日采购的新鲜食材，烹饪手法也是注重营养，坚持秉承“零添加、突出食材本味、川粤相结合”的烹饪方法。

在这里，我们不仅要吃得好，更要吃得“精”。

三、产后恢复：让你变得更美！

“你都生了孩子了，还那么臭美，产后妈妈本来就会发胖啊，通乳本来就很痛，习惯就好了……”

不知道你是否听也听过类似的“鸡汤”，分娩对于每个女人来说，无论是颜值身材还是内在状态，都避免不了会出现损伤，这无法避免。

可我们一定要学会“习惯”吗？


记得有位入住过的宝妈说过：“哪有女孩子真的不爱美呢？不过是无可奈何罢了。”

是啊，在传统的月子观念里，分娩之后你就是“妈妈”，或者说只剩“妈妈”。你爱美是错、寻求无痛通乳是错、积极寻求产后康复也是错……

但在这里，作为秉持着“科学坐月子”的爱帝宫要告诉你，这一切都是值得的。哪怕生产完，你也可以恢复到往日的靓丽。


十月怀胎+分娩已经够辛苦了，产后就应该享受到温暖地呵护。

爱帝宫有50间功能房，一房一功能，独立且保护隐私，每位宝妈在做产后项目时，都是独自一人，顺利避开了与其他宝妈共处的尴尬。


有着长达5年以上工作经验的产康团队，这是什么概念呢？大概就是，在外面她们都是可以当店长级别的“老人”了，手法与专业经验上，毋庸置疑。

爱帝宫的“韩式桶谷式”无痛通乳是王牌项目之一，通乳师拥有五年以上工作经验，持有国际认证泌乳顾问(ibclc)证书，宝妈都说手法很好，而且不痛，很多宝妈因为“无痛”通乳果断选择爱帝宫。


内在修复和通乳问题解决了，外在身材当然也不能忽视。我们的产后康复训练师，每一位都有着让人眼前一亮的履历以及长时间的工作经验。她们之中，有的获得过无数荣誉、有的接受过国外多次邀请培训、有的只身上的证书就足以让你信赖。

“宝宝很重要，但照顾妈妈更重要。”这是很多产后康复训练师们说过的话，她们始终认为，就算是分娩当妈，可你还是你自己，有爱美的权利，更有变好的资格。

四、当了妈，更要学会爱自己！

有很长一段时间，“为母则刚”甚至被比喻成一种道德绑架，母亲是否伟大、是否不易，这没什么好辩解的。可真正的伟大不是让你一味去妥协，而是经历过一切，还能重拾勇气。


“对自己好一点”，这已经是老生常谈的话题了，因为人生只有一次，当妈后的辛酸也只有自己才懂，所以我们才更要选择好的。

不要小看月子期，它不仅仅是重生之后的喜悦，更是恢复的“黄金期”，把握机会真正对自己好一点，在这里，把一切都交给我们来。