坐月子期间，如果护理不当、日常饮食不注意，产妇很容易会腹泻、消化不良、拉肚子。尤其是冬天和夏天，月子里吃了太多凉性食物，或者偷偷喝了冰奶茶，有可能就出现拉肚子、肚子痛等不适。那坐月子拉肚子会影响奶水吗？坐月子拉肚子怎么办？

一、坐月子为什么会拉肚子？

1、饮食过于寒凉

身边有不少产妇，偷偷喝了冰可乐、冰奶茶、冰西瓜等寒凉食物，刺激肠胃蠕动，引起肠胀气、肠胃痛、腹泻等症状。

2、饮食过于油腻

为了提高产妇的食欲，月子餐过于油腻、煎炸食物吃太多，肠胃消化不了也会引起腹泻。

3、饮食不卫生

在制作月子餐中，如果食物没有煮熟、没有清洗干净，产妇吃了不干净、不完全熟的食物，病原体和微生物细菌就会入侵体内，最终导致腹泻的症状。

4、着凉

冬天由于天气太冷，夜里起来喂奶，很容易会着凉；夏天天气太热，空调开得太低，没有做好保暖，腹部受凉也会引起腹泻。

二、坐月子拉肚子的护理方法

1、注意饮食

月子期间饮食要以清淡、容易消化为主，不吃生冷、油炸、过于油腻的食物，可以多吃一些小米、山药、枸杞等暖胃健脾的食物。

月子餐一天分5-6餐，少食多餐有助于促进消化，爱帝宫的月子餐全部是从体质出发，先做体质分析检查，营养师一对一定制月子餐食谱，遵循清--调--补--固--塑的饮食原则，循循渐进的温补，这样身体才能吸收快、恢复快。

2、注意保暖

坐月子拉肚子、肚子痛，轻微的腹泻不需要用药，注意多补充水分、用热毛巾敷敷肚子，可以改善肚子不适的症状。尤其是晚上休息的时候，一定要做好保暖，避免着凉受寒，加重腹泻的症状。

3、注意运动

月子里坐着不动、躺着不动，并不利于身体恢复，适当的运动可以提升身体免疫力，加快身体恢复。在家坐月子也可以试试散步、下床走动的方式，在月子中心的妈妈，可以试试康复瑜伽，可以稳定情绪，还能有助于产后恢复身材。

4、注意服用药物

哺乳期也可以服用相关药物，只需要跟医生说明即可，所以腹泻严重的妈妈们，不会影响奶水、也不会影响宝宝，所以该用药治疗就用药治疗，在医生的指导下，服用相关的止泻药物。