孕期营养的重要性是每一个准妈妈都非常关心的话题。十月怀胎，看着孩子在自己身体里慢慢的长大是一种无法形容的快乐。可是很多准妈妈对孕期营养缺乏全面的了解，下面就由爱帝宫的育婴专家为大家系统的谈谈孕期营养的重要性。

很多准妈妈平时最关心的莫过与如何让自己吃好，让宝宝尽量获得更多的营养。但是对于孕期营养的重要性却缺乏一个系统全面的了解。吃得好并不代表就能摄入足够的营养，那么在准妈妈怀孕期营养摄入不足会带来哪些危害呢？

在孕期营养的重要性中非常关键的一条就是叶酸的补充，如果在孕早期缺乏叶酸的摄入是很容易引起胎儿的先天性畸形，在怀孕期间如果母体的营养不良影响对于准妈妈的体重增长就会照成很大的影响。据统计，如果母体的体重较大子宫内的胎儿死亡危险性会大大增加，从而导致婴儿死亡率明显增高。

首先，营养摄入不足最容易出现的就是早产会严重影响胎儿的健康，对于胎儿来说，在准妈妈的怀孕早期性腺就开始发育。如果早期营养不足会严重影响到宝宝性腺的发育。而宝宝的肾脏发育是在怀孕的后期，这个时候如果营养不足会影响这些内脏器官的发育。因此，孕期营养的重要性从怀孕初期一直到胎儿出生都是值得大家重视的。

当然，营养也不是越多越好。如果营养过剩，导致孕期的准妈妈身体过于肥胖或肥胖则会导致顺产困难，只有进行剖腹产，同时也容易产生一些术后的并发症。过剩的营养还会导致胎儿过大，过大的胎儿的死亡率是普通正常胎儿体重的三倍。母体营养过剩还会引发一些诸如心血管疾病，血脂代谢异常和糖尿病等症状。

了解了孕期营养的重要性后，爱帝宫的育婴专家建议准妈妈在平时的饮食中一定要注意荤素和粗细搭配，尽量保证食物的多样化，不要挑食和偏食。既要保证足够的营养也要防止出现营养过剩。如果准妈妈们在孕期营养上有什么疑问可以拨打爱帝宫的热线电话400-888-5248或者登陆爱帝宫的官方网站进行咨询。