产后肩周炎是指女性在分娩后出现的肩部疼痛和功能障碍的一种病症。它是由于分娩过程中的姿势和力量施加在肩膀上引起的肌肉和肩关节周围组织损伤所致。虽然症状可以自行缓解，但有时肩周炎也可能需要积极的治疗干预才能缓解疼痛和恢复功能。

首先，最重要的是进行正确的诊断。产后肩周炎的症状包括肩关节疼痛、僵硬感、活动受限、夜间疼痛加重等。确诊通常需要进行详细的病史询问和体格检查。有时可能需要进行X光检查或者其他影像学检查来排除其他可能的病因。

一旦确诊为产后肩周炎，治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗两种：

非药物治疗主要包括物理疗法和保护肩部活动。物理疗法可以通过热敷、冷敷、电疗、按摩、理疗等方式来减轻疼痛和炎症。保护肩部活动要保持相对休息的同时避免长时间的静止和重复运动。合理的肩部活动和肩膀周围肌肉的锻炼可以促进血液循环和肌肉的恢复。

药物治疗主要包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药可以减轻炎症和缓解疼痛，但需要在医生的指导下使用，因为长期或滥用可能会引起其他不良反应。肌肉松弛剂可以通过放松肩部肌肉来缓解肩周炎带来的不适。

除了非药物治疗和药物治疗，产妇还可以采取一些自我护理措施来加速康复。首先要保持良好的姿势，避免长时间的坐姿或站立姿势。并且要避免携带过重的物品，肩膀负担过重会加重肩周炎的症状。此外，适度的运动和伸展可以增强肩膀周围肌肉的灵活性和力量，促进康复。

产后肩周炎是一种常见的产后并发症，虽然症状可以自愈，但有时也需要积极的治疗干预。对于轻度的症状，非药物治疗和自我护理措施通常足以缓解疼痛和恢复功能。对于症状较重或持续时间较长的患者，药物治疗也是一种可选的治疗方法。如果症状无法缓解或病情进展，建议尽早咨询医生进行评估和处理。