花钱进宫坐月子，除了价格以外，大家最关心的无非就是口碑和服务。

的确，在爱帝宫月子中心坐月子会享受到的服务有很多，从妈妈的衣、食、住、行到宝宝的吃、喝、拉、撒，基本每一项我们都有专门设计和准备的服务。但别误会，我们今天不讲服务，我们讲口碑、讲评分。

随着我们近半个月对宫内客人进行的走访和口碑采集，结合相关点评的数据指标，得出了《宫内满意度最高的服务项目报告》。然后我根据这份报告进行了一次全面的体验和观察，并详细记录下来。

早早就约好了营养师，不过测试前我内心真是期待又紧张，因为觉得自己很亚健康。

操作前，营养师边给仪器消毒边说：“体质分析仪会对全身的身体数据做评估，不论是水分、脂肪或肌肉含量，最后都能清晰地呈现在报告上”，营养师还说到“很多妈妈之前没做过体质分析觉得很复杂，但整个过程只需要站在仪器上，很轻松便捷。”

我从仪器上下来的功夫，体质报告也出来了，确实方便。

营养师告诉我：“每个宝妈的个体特征都不同，所以体质评估的结果也不一样。而且每个宝妈月子期间的身体情况在不断变化，餐食也会分阶段进行调整。当然也一定也会兼顾到宝妈的口味喜好。”

月子期，特别是产后的第3、4天，大部分妈妈的乳腺堵塞情况达到峰值，胸部难受的感觉让人坐立难安，坐着、躺着都不是滋味。这个时候一定要配合专业且科学的通乳按摩手法，减轻宝妈的疼痛感，提升月子生活的幸福指数。

宫内每个项目都有专属房间，一房一用，香灸也不例外。还没完全进入香灸室，我就闻到迎面扑来中药灸香的味道。换上专用的浴袍，看着小桌子上琳琅满目的香灸用品、木质的环境色调加上缭绕的烟雾，整体‘仪式感拉满’。

老师点灸时说：“今天给我用得灸有舒筋活络的效果，可以舒缓疲劳。宫内妈妈也很喜欢这款，因为产后比较怕冷畏寒，灸完会有暖身作用。而且宫内香灸是专门针对产后宝妈体质制成，里面的中药成分具有很好的调理功效。”

香灸好处这么多，那宫内宝妈喜欢香灸的原因是什么呢？

我们得到的答案是这样的：

“很舒服，灸完整个人都会感觉很放松。”

“坐月子特别怕受寒嘛，灸完之后身体暖和。”

“身体酸痛的时候很有效，后面我就每天都灸一次，感觉对身体好。”

其实有妈妈提到酸痛，确实月子期间会出现这种情况。这时候香灸就能发挥作用，如果你手指、手腕、颈部或腰腹等哪个部位不舒服，都可以让香灸师帮你针对性地灸相应位置。

很多次，我采访宝妈们的时候，都想感叹：“个个都那么漂亮、个个身材都那么好，怎么做到的？？”肯定跟这个项目脱不了干系。

对于宝妈们来说，产后运动是非常值得注意的事情。因为体质特殊性，所以必须要根据个人体质差异来制定相关训练内容。

老师讲述，产后妈妈们最关心的几个点主要是：腰围变粗、身材走形，更难受的是腰背疼。而宫内的产后康复训练，采用的是“专属产褥期训练的呼吸法”。结合宝妈的身体条件做定制训练课程，帮助收腹、紧致线条、改善腰疼。

我跟着老师练了几招，确实能明显感受到腹部肌肉的收缩感。也是我这种不爱运动的人能承受的强度，宝妈们练起也绝对没问题~

洗头房的设备看着就不简单，坐上椅子后才发现，它居然是电动的！生活阿姨说，“设置电动洗头椅的目的，是为避免宝妈伤口处被拉扯”，细节处贴心至极。

可...等一下，这个水？怎么黄黄的？

阿姨操着一口广东口音“这个是中药水来的啦，靓妹。月子期得用中药水洗头，妈妈身体才不会受寒呀，中药水还可以帮妈妈祛寒除湿哒”，听完后感觉自己像个‘土’著。

过程中跟阿姨聊：

“以前为啥都说坐月子不可以洗头呢？”

“时代不一样啦！以前不能洗头，是因为没有吹风机啊。”

关于传统坐月子的说法：产后一段时间，头皮骨缝和毛孔都是打开的，洗完头后，让头发湿着不吹干，寒湿之气很容易侵入头皮，会给以后留下偏头痛等症状。

在宫里，洗头不仅用中药水，并且阿姨会帮你快速吹干头发，这样也就没有传统坐月子中所说的寒湿之气入侵啦！