宝宝睡眠时间是很重要的。老人们常说，宝宝睡得好才能长得好，在睡眠中宝宝生长得是很快的，下面爱帝宫月子食谱30天的育儿专家给大家谈谈关于不同阶段的宝宝睡眠时间以及影响宝宝睡眠时间的一些因素，希望妈妈能避免这些宝宝睡眠的误区。

首先，先给大家谈谈不同年龄段的宝宝需要的最佳睡眠时间，对于一个月以内的初生儿的睡眠时间是20小时左右。二到五个月的宝宝睡眠时间是十六个小时左右 半岁以后一岁以前每天需要睡14个小时左右。2岁以前的宝宝需要睡12小时以上。等到了2岁以上的宝宝就每天的睡眠时间就只需要11小时了。

  

    当然，上面列出的宝宝睡眠时间由于不同宝宝之间有个体差异，上面的睡眠时间仅供大家参考。其实，只要宝宝在白天表现得精力充沛、心情愉快、食欲好。同时每个月去医院进行儿保检查后发现宝宝的所有生长发育指标正常即使睡眠不足也是正常的。假如宝宝在睡眠的时候非常容易惊醒或者睡得不够踏实，白天出现明显的烦躁、食欲不佳，这些就表明宝宝的睡眠不足，妈妈应该及时查找原因提高宝宝的睡眠质量。
    导致宝宝睡眠时间不够的话主要原因有，饮食不当 如果四个月以前的宝宝吃的母乳不够，妈妈也没有能够未及时得添加婴儿奶粉就不容易入睡或者睡不了多久就醒来。当然，宝宝吃得过饱，特别是开始添加辅食的时候新妈妈一次喂得过多造成宝宝消化不良也会影响宝宝的正常睡眠时间。还有的妈妈在晚上给宝宝喝奶的时候由于水温不够，宝宝服用温度较低的牛奶后会感到不适，但又不会因此出现腹胀或者其他症状也会导致睡眠不足。还有就是配方奶配制过浓或者过甜喝下去后肚子会不舒服的。
    宝宝睡眠时间是值得每一位妈妈关注的，要想宝宝长得好，每天保证充足的睡眠是不可少的。家长也应该配合宝宝的作息时间，在晚上注意为宝宝提供一个良好的环境。关小电视的声音，手机铃声调成振动。最后，爱帝宫深圳月子康复中心祝愿每一位宝宝都能健康快乐的成长。