女人在产后身体是很虚弱的，尤其是元气流失很严重。坐月子应该怎么吃？吃什么补元气呢？产后第一个月的进补很关键，但也不是随便什么补品都能吃的。下面由爱帝宫的育婴专家给大家带来这篇坐月子吃什么补元气的文章。

在给大家谈坐月子吃什么补元气之前先向大家解释一下什么叫元气，元气可以说是我国中医的根本。中医的理论体系与元气是分不开的。如今，很少有人清楚具体的内容了，我们可以通俗的理解为元气就是一个人的思维反应，睡眠状态，消化功能。运动起来能心不慌，气息是不是顺畅。这些表现出来的状况都可以通称为元气。对于产妇来说，由于分娩后元气大大流失的。而作为生命之本的元气在短时间内是不能回复好的，元气充足人才会健康，元气受损则比较容易感染疾病，如果一个人的元气完全耗尽那么死亡离他也不远了。

    那么坐月子吃什么补元气呢？元气和免疫力息息相关，我们抛开复杂的中医理论，只需要简单的知道多吃一些增强免疫力的食物就足够了。免疫力增强了你的元气也就补上来了。爱帝宫的母婴专家建议在坐月子的第一周补品以喝“生化汤”和“四物汤”为主，这两种补品的配方在爱帝宫的官网的母婴频道都能方便的找到。这些补品主要功能是生新化瘀的效果。到了第二周可以适当做一些当归、八珍汤的炖品。除了帮助产妇将排除恶露之外还有生肌活血的效果。到了第三周可以在炖煮的补品中加入杜仲等中药。在第四周可以服用爱帝宫推荐的“十全大补汤”。
    关于坐月子吃什么补元气的问题，大家应该有一个清楚的认识了。元气看起来是一个很深奥的理论，其实我们可以简单来理解。元气就是我们的抵抗力，我们抵抗力增强了，元气也就补起来了。想了解更多关于产后的注意事项请随时关注爱帝宫的官方网站、关注深圳月子会所