对于准妈妈来说，多了解一些顺产孕妇产后护理知识，对自己有备无患。在一般情况下，做好顺产孕妇产后护理，不仅有利于产妇的恢复，更有利于宝宝的健康，也能避免月子期留病根。

因为，只有在妈妈乳汁充裕的情况下，小宝宝才能不断茁壮地成长。

    顺产孕妇产后护理，主要集中在三个方面，即预防恶露、尿路感染和胀奶。
    我们先来看看恶露的情况。所谓恶露，就是产妇在分娩后经阴道排出的一些杂物。为了尽快地恢复，妈妈们一方面要在饮食上加以注意，多吃点猪肝和甜点，以帮助恶露排出，另一方面则要环绕着子宫多做腹部的按摩，来帮助恶露排出。同时，在大小便后，要注意清洁卫生，用温水冲洗会阴。平时，可以使用卫生护垫，并及时予以更换。
    在预防尿路感染方面，为了刺激排尿，可以做一些肌肉运动，每隔15分钟左右，收缩和放松骨盆附近的肌肉五次。如果使用导尿管帮助排尿，一定要勤换洗产褥垫。同时，产妇要适量喝水，多吃蔬菜水果，多补充高纤维食物。注意上厕所的时间不要过长，起身时动作要和缓，不要猛地一下子站起来。
    胀奶也是一件让妈妈们头痛的事。为了避免这样的情形发生，在每次喂奶前，最好先用毛巾热敷乳房，轻轻地按摩乳头，这样更方便宝宝吃奶。同时，要保持一个良好的吃奶的姿势，在宝宝吃完奶后，要将多余的乳汁挤出来，并且挤奶的间隔最好不要超过四个小时。准备退奶的妈妈要少吃下奶的食物，同时，戴上紧身一点的胸罩。
    了解到上述内容，我们对顺产孕妇产后护理就胸有成竹了。
    由此可以看出，顺产孕妇产后护理的关键点就在于，一定要注意个人卫生，将各种疾病拒之门外。对于妈妈们来说，哺乳期是个较为长期的过程，只有在这些方面予以注意，才能保证母亲和孩子的平安，让他们健康快乐地生活着。以上是深圳月子康复中心做出的详细介绍。