孕期前三个月吃什么呢，怀孕期间准妈妈的饮食要合理安排，这样才可以确保营养充足，保证胎儿发育所需要的各种营养，那么在饮食搭配的时候，也要留意一些饮食禁忌的细节，当然准妈妈也不可以挑食或者偏食，下面来听听爱帝宫的工作人员的介绍吧！

孕期前三个月吃什么呢，对于这个问题，我们要了解每个准妈妈的胃口，一般在怀孕的前三个月左右，在进食的时候是受到妊娠反应的限制，准妈妈可能感觉到胃口不好，吃得不多，为了避免因为摄取食物过少，造成胎儿发育受到影响，准妈妈要注意少吃多餐，食物要多样化，同时也要考虑到准妈妈的口味，可以适量吃一些酸酸甜甜的食物。

不过在怀孕期间，准妈妈的饮食搭配也要考虑到季节性的需要，怀孕之后由于受到激素变化的影响，导致胃口及消化功能降低，孕妇要记得多吃一些蛋白质含量高的食物，当然除了正常的三餐之外，也要注意在怀孕的前三个月要注意每日摄取一粒叶酸，这也是补充胎儿营养的方式，这是一个营养元素，也是可以达到预防胎儿畸形的效果。

孕期前三个月吃什么呢，值得注意的是，在怀孕期间要少吃一些刺激性的食物，比如酒精，碳酸饮料，生冷硬的食物等等，尤其是在夏季的时候要少吃一些冰镇饮料，因为冰凉性的食物容易导致子宫收缩，可能会让孕妇感觉到腹痛等其他不适，严重的话，也有可能造成先天性流产的可能，所以在怀孕期间要注意多吃一些滋补类的食物。

孕期前三个月吃什么呢，通过以上的介绍，大家应该明白了吧，对于准妈妈280天孕期营养搭配要注意科学性安排。宝宝的健康需要准妈妈提供充足的营养，否则会导致胎儿发育迟缓的情况，如在这方面有疑问的话，也可以咨询深圳月子中心热线400-888-5248或网络咨询来了解。