怀孕之后随着腹部的隆起，准妈妈应该如何安睡呢，对于准妈妈的睡姿来说，如果睡姿不到位的话，有可能造成胎儿发育受到影响或者影响准妈妈的呼吸，给心脏造成压力，不利于身体健康，所以这方面要多注意，下面来听听深圳爱帝宫的详细介绍吧！

准妈妈的睡姿是有讲究的，这也是一个学问，一般在怀孕的前三个月，由于孕妇的腹部并不是很明显，在睡觉的姿势上并没有特殊的讲究，不过随着腹部不断的隆起，孕妇的行动也越来越不方便，为了确保胎儿的健康发育，同时也为了提高孕妇的睡觉质量，一定要按照正确，舒服的睡姿入睡。那么这个睡姿是怎样的才利于健康呢，其实一般对于孕妇来说，最好是向右侧卧为最佳。

为什么怀孕之后偏右睡觉最好呢，其实这是根据人们的生理结构来说的，一般正常人睡觉是有左侧卧，右侧卧和平躺，由于在怀孕的中晚期，腹部比较大，平躺并不现实，而侧卧的时候由于人们的心脏是在左边的，为了避免压迫心脏，影响到身体的血流量，最好选择右侧卧，这样可以让准妈妈在睡觉时保持呼吸通畅。

准妈妈的睡姿不能一直保持固定不变的，如果一直右侧卧也是不利于健康，尤其是不利于胎儿的胎位旋转，也要经常选择左侧睡觉的方法来减轻胎儿对子宫的压力，改善子宫供血不足的情况，这对于胎儿的健康发育及促进自然分娩是有很大的帮助。同时对于孕妇的睡眠质量的提高也是有很大的帮助。

准妈妈的睡姿如何来安排呢，对于这个问题我们要多学习，多尝试，不要选择固定不变的睡觉姿势，这样不利于胎儿的胎位循环，容易造成难产的情况，当然为了母婴的健康，准妈妈不妨多看看孕期中医保健指南，如有疑问也可以咨询爱帝宫热线400-888-5248或网络咨询来了解。