人只有保证夜晚充足睡眠，第二天才会精神抖擞，对于孕妇也是如此，那么孕妇最合适的睡姿是什么呢？怎样睡才能保证自己的睡眠，从而保证胎儿的健康发育，爱帝宫的专家专门针对这个问题为大家提出了几个非常好的建议，希望大家采纳。

我们根据准妈妈孕期保健先来了解下，准妈妈由于睡姿不好，从而导致对胎儿的影响有哪些？准妈妈睡姿不好，可能造成胎儿缺氧、供血不足、营养缺乏、早产、窒息死亡情况的发生；所以准妈妈选择孕妇最合适的睡姿是相当有必要的。

对于准妈妈们的睡姿，我们建议选择左侧卧，这样才能保证你的睡眠；虽然我们的心脏在左边，按理是应该右侧卧的，但是对于准妈妈们，则是恰恰相反，因为准妈妈的整个腹腔器官由于胎儿不断增大而导致受到挤压，在挤压的过程中子宫将会以不同角度的右旋转，从而导致韧带一直处于拉伸状态，当然其中的血管也是受到相当大的压力，如果在此期间选择右侧卧，那么将会导致胎儿缺氧，所以准妈妈们在选择孕妇最合适的睡姿的时候应该选择左侧卧。

至于其它的睡姿，我们是不建议大家选择的，如：仰卧，这种睡姿对于孕妇来说是非常不好的，因为腹腔中胎儿、胎盘、羊水、子宫等的重量，足以让你的血管受到严重挤压，从而全身血液流通不顺畅，以至于胎儿在腹中也会缺血、缺氧，并且选择仰卧还能造成下肢肿胀，所以准妈妈们在选择睡姿的时候，不要选择这种睡姿，孕妇最合适的睡姿还是左侧卧。

胎儿是妈妈腹中的瑰宝，都希望他们健康出生，所以在睡姿选择上一定要选择孕妇最合适的睡姿——左侧卧，来保证你的睡眠及胎儿的供血、供氧，从而达到胎儿优生优育；如果还有任何不清楚或者还有其它方面要询问的，建议大家咨询爱帝宫专家，相信那里的专家会热心的为你解答你所提出的各种问题。