准妈妈在怀孕的过程中往往要遇到各种各样的问题，由于对这些情况的不了解和无知常常为准妈妈们带来困扰，假性宫缩频繁这个情况在怀孕时常常发生，那么孕妇发生这个情况的主要原因有哪些呢？爱帝宫官网的专家将会为我们讲解一下，为准妈妈们排解自己的难题。

假性宫缩常常发生在怀孕的过程当中，不过这你不用担心因为这是一种很正常很普遍的生理反应，那么假性宫缩到底是什么原因呢？这是因为在分娩前由于宝宝即将出生，母亲的子宫表面的肌肉就会比较的敏感，从而导致子宫出现不定时的收缩状况，这虽然是正常情况但是要是假性宫缩频繁的话就会对胎儿有一定的影响了，可能也会导致早产。

当你的肚子出现涨大肚皮发硬紧绷的感觉，并时不时没有规则的疼痛，这种疼痛不会非常剧烈而是那种隐隐的疼，那么发生假性宫缩频繁时不要慌张着急要平复自己的心情并且做到有规律的均匀呼吸，要不紧不慢的呼吸，最好选择平躺在柔软舒服的地方，闭上眼睛让自己的思绪放空，这样不仅能解决宫缩带来的疼痛感也能让自己没有那么紧张。

有的孕妇觉得宫缩发生在分娩之前想着自己还要早了就对这种情况掉以轻心，这样是不对的因为有的情况要防范于未然，因此在平时建议孕妇首先要保持良好的心态，有一颗平常心比什么都重要，然后要注意休息不要熬夜多吃瓜果蔬菜，最后就是不要走太远的路，也不要一直长久的站着。

 对于假性宫缩频繁这种情况既不要不在乎也不要太敏感，要做到提前了解并在发生的时候做好充分的准备来应对，这样就不会慌慌张张的不知道为什么会发生并且如何来应对，以上这就是我为大家所提供的关于发生宫缩的原因和措施，如果您还需要进一步了解或者想知道其它方面知识请咨询孕期中医保健指南进行查看，或者拨打我们的热线电话400-888-5248来进行咨询