都说生孩子是件很痛苦的事情，就算医学在发达，那也是逃不过疼痛折磨的，或许很多女性都想知道自然分娩有多疼这个问题，爱帝宫的专家在这里就能帮助到你，让你知道在自然分娩的过程中是有多么疼，以及怎么才能缓解疼痛。

其实很多女性都知道自然分娩和剖腹产这两种方法，但有的女性为了不影响以后的性生活，都会选择剖腹产，因为自然分娩的会让阴道变的很松。还有人觉得自然分娩会十分疼痛，都不愿意那样去做，那这样的观点是正确的吗？自然分娩有多疼呢？专家认为，虽然剖腹产却是没有自然分娩的疼，但是剖腹产也有一定风险的。只要孕妇在自然分娩的时候，产妇应该把注意力转移了，放松自己的心情，这样疼痛感自然就会减轻了。

剖腹产虽然在分娩的时候不疼，那是因为麻醉药起到的作用，当生完宝宝之后，麻醉药一过，疼痛感十分的难熬。而在剖腹产当中，麻醉药还有很大的风险，出现意外就会造成产后大出血，伤口感染等。所以自然分娩才是正确的，风险性相对要小一些，就算疼，那也只是短暂的疼。怕影响到性生活的完全不用担心，因为以后阴道也会慢慢恢复的。

自然分娩有多疼想必大家都知道了，不管再疼，也是有办法缓解的，首先可以改善产房里的环境，把产房的光线调的昏暗一些，让产房有种安全感，不过这是可以和医生商量的，然后可以在产房里放点舒缓的音乐，缓解那种紧张焦虑的心情，如果在不准放音乐，那可以自己戴耳机，最后就是在生产过程中让呼吸变的更有节奏，慢慢的轻呼吸，会让你忘记疼痛感，幻想那种即将拥有孩子的兴奋感。

自然分娩确实要胜过剖腹产的好处，所以不管自然分娩有多疼，掌握了缓解疼痛方法之后，生孩子也会变的很快乐，完全没有焦虑和紧张感，轻松完成分娩的每一步。准妈妈们还可以关注临产前胎动有什么变化，相信疼痛感会被母爱给融化的。