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产后妈妈如何快速瘦脸及瘦身的方法

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后减肥> 原创: 爱帝宫        时间:2014年04月11日    人气:4199


产后妈妈如何快速瘦脸估计是很多刚生完小宝贝的妈妈想知道的,在怀小宝贝的时候妈妈吃的太好了,就算小宝贝已经出来,可是脸上还依然圆圆的。就算是一样的身材,脸蛋偏小的妈妈也比脸大的妈妈显得要苗条得多。怎么让大圆脸瘦下去呢,就让深圳月子中心会所的小编来告诉你小妙招吧。

第一个对于产后妈妈如何快速瘦脸的方式就是多多按摩自己的脸。对于松掉的皮肤和泡泡脸来说这是很有效的哟。洗完脸之后别忘记进行按摩,先把手指放在下巴两面,往上提拉按;从唇角往耳朵前的部分画弧的方式按,边按边缩小面积,增加按的位置。有闲暇时候妈妈也可以多拍打一下脸颊,这样不仅可以让脸变瘦,还能帮助血液的循环哟。就算是漱口的时候也可以进行脸的运动,含一口水快速的来回漱,早晚分别漱几十下,也很有用的呢。

产后妈妈如何快速瘦脸呢?光是按摩还不太够,还要从饮食的方面注意。最基本的就是喝水,这对减少脸上的浮肿非常有用。如果有不喜欢白开水的妈妈,可以在水里加一点点柠檬片。但是如果用市场上的果汁或者咖啡之类的当做水就不可以了,这样有可能产生不好的效果的哟。瘦身其实和消除圆脸是分不开哒,所以控制饮食也是非常必要的。一定要多吃蔬菜、水果,少吃甜品和油腻的东西。要注意的是不能喝任何含有酒精成份的饮品,它会让脸上的皮肤变松和水肿。最后可以适当的补充钙质,有研究表示,每天吸收一千两百毫克的钙质可以促进脂肪的消耗,让人变得苗条。

最后说几个让产后妈妈快速瘦脸的小贴士,吃东西时咀嚼得慢一点,能活动到表情肌,有让脸变瘦的用处。要调节好自己的情绪,保持好的精神,经常维持抬头挺胸的样子可以运动脸上和脖子的肌肉,如果经常垂头丧气,皮肤很容易松弛哟。还有更多减肉方式可以看坐月子怎样恢复身材哦。